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袁中旭 主治醫(yī)師 安徽省第二人民醫(yī)院 普外科
手臂是我們?nèi)粘Ｉ钪凶蠲β档闹w之一，它的疼痛可以說是極大地影響著我們的正常生活。在手臂酸痛中，大臂酸痛是十分常見的癥狀之一。遇到這種情況我們時常束手無策，那么，究竟如何正確應(yīng)對大臂酸痛呢？
一、大臂酸痛的原因
1、肌肉疲勞
大臂酸痛的原因很有可能是多方面的，其中大部分可以歸結(jié)到肌肉疲勞。通常情況下由于肌肉疲勞導(dǎo)致的大臂酸痛的第一天是非常痛苦的，治療方法多以疲勞緩解為主。
2、骨折
若大臂酸痛在一段時間內(nèi)并無緩解并且出現(xiàn)疼痛加重的情況，這可能是大臂出現(xiàn)了骨折狀況。在大家的認(rèn)知中可能認(rèn)為骨折是很容易感覺到的，但人們往往會不知不覺地骨折。此種情況的治療需在精密x光儀器經(jīng)過拍片后確定，并根據(jù)醫(yī)生的診斷進行具有針對性的治療。
3、網(wǎng)球肘
許多人對“網(wǎng)球肘”這一名詞感到意外，自己可能并不打網(wǎng)球，怎么會患此疾病呢？事實上這是一種肌腱炎，是肘部周圍的肌腱組織發(fā)生了炎癥導(dǎo)致的。網(wǎng)球肘可引起癥大臂輕觸疼痛和腫脹，患者常感到疼痛。
二、大臂酸痛的注意事項
大臂酸痛需根據(jù)疼痛原因?qū)ΠY治療，若由于肌肉疲勞等原因引起，可在早晨鍛煉時以肩關(guān)節(jié)為軸繞圈然后進行相關(guān)手臂練習(xí)。除此之外，還可以在晚上睡覺時按摩疼痛部位，使血管周圍的神經(jīng)放松，減緩大臂酸痛的癥狀。如果條件允許，還可搭配使用按摩棒或按摩器。但若是因骨折或脫臼引起的大臂酸痛，則需盡量減少活動，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，積極治療。
疼痛通常是身體對病人的一種警告，我們不要忽視它。大臂酸痛在我們的生活中十分常見，但很少有人真正深究其原因并對癥進行治療。我們在日常生活中除了要注意運動損傷導(dǎo)致的大臂酸痛，還要避免由于肌肉長時間處于緊張狀態(tài)出現(xiàn)麻痹酸痛。在久坐和保持同一姿勢時間過久時，要注意稍作活動如果有持續(xù)的不適癥狀。特別是在常規(guī)治療6周后沒有效果的情況下，我們必須及時去醫(yī)院查明病因，及時治療。以避免疾病耽擱治療，造成更嚴(yán)重的后果。
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