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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
雖然脖子是全身最細的部位，也是連接頭顱與軀干的“生命線”，脖子里的神經(jīng)調(diào)節(jié)全身。頸椎病包含頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸椎間盤突出癥、頸神經(jīng)根綜合征，多發(fā)病于中老年人、睡眠體位不正確的人、長期坐姿不當者。頸椎病會有頸背疼痛、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，甚至吞咽苦難、視線模糊、心跳加速等表現(xiàn)。
頸椎病的危害
1、頸椎病誘發(fā)腦部神經(jīng)壓迫導致中風，中風嚴重者可能會危及生命。
2、由于椎動脈引起四肢突然癱倒，不能站立，持續(xù)一段時間后恢復正常。
3、會誘發(fā)腦梗塞、腦萎縮等疾病。
4、失眠，神經(jīng)衰弱，記憶力嚴重下降。
5、頸部僵硬不能轉(zhuǎn)動，受椎體和椎間盤退變的影響，韌帶鈣化導致頸部活動嚴重受限。
6、頸椎病還能誘發(fā)腦血栓，這是因為椎間盤變形，血管變異，導致血脈堵塞，供血不足，進而導致誘發(fā)心血管疾病。
如何預防頸椎病
1、不要長時間低頭干某件事，每隔一段時間就要起身活動活動，同時按摩下緊繃的頸部肌肉。
2、注意調(diào)整睡姿，避免落枕，選擇高低適中的枕頭。
3、冬天注意對頸部的保暖，防止頸部受寒。
4、做頸部活動時，動作幅度不宜過大，緩慢進行，避免損傷頸部。
5、保持良好的坐姿。
6、多參加體育活動，打羽毛球和游泳都能對頸椎病有莫大的效用。
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