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陸森 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 普外科
膽囊作為人體內(nèi)所有器官中，在消化系統(tǒng)和免疫機制均扮演著舉足輕重的身份。那么，一旦它不能夠正常發(fā)揮功能了，身體也就出現(xiàn)了大問題。首先，它會表現(xiàn)出疼痛的癥狀，人們常說的膽囊疼也就是這個意思了。既然這樣，怎么緩解這種疼痛呢？
一、什么是膽囊？膽囊有什么功能？
膽囊的位置大概是在右面肋骨下的肝臟后方，具有濃縮和儲存膽汁的基本作用。膽囊分底、體、頸、管四部，頸部連膽囊管，膽囊壁由粘膜、肌層和外膜三層組成。膽囊的功能主要有以下四種：
1、儲存膽汁：非進食需要消化，也就是一般的時候，膽汁被儲存在膽囊中。當需要消化的時候，膽囊會把它排出來。因此，膽囊就是儲存膽汁的倉庫。此外，膽囊還能夠緩沖膽道。
2、濃縮膽汁：肝膽汁為金黃色堿性的物質(zhì)，其中含有水和電解質(zhì)。膽囊黏膜會把水和電解質(zhì)吸收再返回到血液中，儲存其它膽汁中的有效成分在膽囊內(nèi)，進而膽汁的最終形態(tài)是棕黃色或者墨綠色弱酸性的汁液。
3、分泌粘液：膽囊的黏膜每天能會分泌20ml稠厚的黏液出來。它們的作用是保護膽道的黏膜，不被濃縮后的膽汁侵蝕、溶解。
4、排空：身體一般在進食3～5min之后，食物經(jīng)過十二指腸，對其上的粘膜進行刺激，進而產(chǎn)生一種叫做縮膽囊素的激素。這種激素可以收縮膽囊，迫使膽汁立即進入十二指腸中，幫助脂肪進行消化和吸收。此外，膽道里的細菌會跟隨膽汁一起排出身體外面。這么說吧，差不多進食半個小時左右的時間，膽囊就被排空了。
二、如何緩解膽囊疼？
1、脂肪量高的食物要少吃，盡量食用植物油而不是動物油，膽固醇量高的食物不要吃。
2、飲食最好以蒸煮燉燴等清淡的方式為主，遠離炒、炸、燒、烤、熏、腌制食品。
3、增加人體對蛋白和碳水化合物的攝入。
4、富含維生素A的食物要多吃。
5、養(yǎng)成規(guī)律的飲食規(guī)律，增加膽汁的分泌和排泄，從而減輕炎癥和膽汁淤積的癥狀。
6、纖維素含量較高的食物也要少吃，這樣的食物比較難消化會增加胃腸的蠕動，從而引發(fā)膽絞痛。
7、忌口煙酒、辛辣、生冷等刺激性食物。
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