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楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
眼睛發(fā)干一般是由于環(huán)境干燥或者是用眼過度導(dǎo)致，當(dāng)眼睛過于疲勞，淚腺的分泌功能受到阻礙，眼睛就會出現(xiàn)發(fā)干的情況，所以出現(xiàn)眼睛發(fā)干的情況，就要及時休息，可以滴一些滴眼液來幫助眼睛濕潤，同時還要注意保持環(huán)境的濕潤。
眼睛發(fā)干怎么辦
1、熱敷，能緩解干燥的眼睛。眼睛感到疲勞時，立即停止正在做的事情，找一條干凈的毛巾，倒入熱水，浸泡在熱水中，然后把毛巾擰干，放在眼睛上。
2、滴眼液也能緩解干澀眼的癥狀，但應(yīng)注意的是，在選擇滴眼液時，必須選擇溫和的產(chǎn)品，并注意滴眼液的生產(chǎn)日期和有效日期，以免因滴眼液的過期而對眼睛造成損害。
3、眼睛經(jīng)常干澀的朋友也要注意日常飲食習(xí)慣，吃動物肝臟、奶制品、豆制品、胡蘿卜、桑椹等對眼睛有好處的食物，也可以用菊花、枸杞、決明子等泡茶，這也能起到很好的作用。
眼睛發(fā)干的原因
1、長期使用空調(diào)使室內(nèi)空氣變得非常干燥也是導(dǎo)致眼睛發(fā)澀的原因之一，而煙霧、紫外線等因素使眼睛干燥的癥狀更加明顯。
2、淚腺功能障礙是干眼癥最常見的原因。先天性淚腺功能障礙、老年淚腺功能障礙或自身免疫性疾病引起淚腺炎癥、創(chuàng)傷、感染和自主神經(jīng)紊亂。
3、長時間盯著屏幕，沒有正常的眨眼，而眨眼會使眼淚濕潤的眼睛更好。超過90%的人每天在電腦前工作三個小時以上都有眼睛問題。
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