-
-
胡白瑜 副主任醫(yī)師 曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
在日常生活中，人們?cè)诤芏嗲闆r下都會(huì)需要測(cè)心率，比如體育測(cè)試、體檢等。可能有些人不太了解什么叫心率，心率就是指正常人在安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，又被稱為安靜心率，
一般情況下，正常人的心率為60~100次/分，但也有可能因?yàn)槟挲g、性別或其他因素導(dǎo)致個(gè)體的差異。年齡越小，人的心率就越快，所以老年人的心率要比年輕人慢。而在相同的年齡階段，女性的心率比男性快。提到心率，可能有些人就會(huì)影響到脈搏。脈搏指的是人體表可以觸摸到的動(dòng)脈搏動(dòng)，是由于大量血液進(jìn)入動(dòng)脈使動(dòng)脈壓力變大，進(jìn)而管徑擴(kuò)張，如果將手放在體表淺處，就能感受到擴(kuò)張，這就是脈搏。
有一種說法是，人的心率和脈搏是一樣的。事實(shí)上，這個(gè)說法是正確的，正常人的心率和脈搏的頻率是一樣的，但如果心臟出現(xiàn)疾病或者其他因素可能會(huì)導(dǎo)致心率與脈搏不同。天氣的冷熱、壓力、飲食、情緒等都有可能引起心率的變化，可以進(jìn)行自測(cè)。如果通過自測(cè)，發(fā)現(xiàn)心率仍在60~100次/分的范圍內(nèi)，不必過于擔(dān)憂。如果心率稍微偏快，超出了范圍，但身體并未出現(xiàn)不適的情況，可以及時(shí)就醫(yī)，做相關(guān)的檢查，有備無患。
正常人的心率和脈搏是一樣的，左手和右手的脈搏也是一樣的，這三個(gè)地方的數(shù)值都應(yīng)該是相同的。如果心率超過100次/分，是心動(dòng)過速；而低于100次/分，則是心動(dòng)過緩。如果脈搏和心率不一樣，還有可能是房顫。
心率增快會(huì)危害到人的健康，會(huì)使壽命縮短，心血管病的發(fā)病率和死亡率也有可能身高。所以，在日常生活中，人們要學(xué)會(huì)這些使心率保持在正常范圍的方法：
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。要經(jīng)常參加強(qiáng)度適中、適合自己的運(yùn)動(dòng)，可以慢慢使靜息心率變慢。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率是會(huì)加快的，但是運(yùn)動(dòng)可以使心功能得到鍛煉，讓其能夠進(jìn)行調(diào)節(jié)，減慢靜息心率。
2、保持適宜的體重。體重時(shí)常有浮動(dòng)是正常的，但一定要讓它保持在一定的范圍之內(nèi)。過度肥胖會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，心率也會(huì)加快，所以要通過運(yùn)動(dòng)和飲食兩個(gè)方面來調(diào)節(jié)，保持適宜的體重。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。熬夜、抽煙、喝酒等不良生活習(xí)慣都有可能使靜息心率加快，要改正這些習(xí)慣，每天保證充足的睡眠，攝入適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時(shí)，還應(yīng)該定時(shí)大便，保證排便的通暢。
-
-
房顫脈搏與心率的關(guān)系
劉麗娟 副主任醫(yī)師
-
-
房顫心率與脈搏相差多少
鄭東誕 副主任醫(yī)師
-
-
房顫病人的心率與脈搏特點(diǎn)
鄭東誕 副主任醫(yī)師
-
-
房撲心率和脈率一樣嗎
王月剛 副主任醫(yī)師
-
-
脈搏93正常嗎
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
東莞市婦幼保健院 群體保健科
擅長(zhǎng)：婦女兩癌篩查項(xiàng)目...
-
-
陜西省中醫(yī)醫(yī)院 老年病科（干部保健、眩暈?？疲?
擅長(zhǎng)：中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
甘肅省腫瘤醫(yī)院 健康體檢中心（含保健門診）
擅長(zhǎng)：肺癌等呼吸道腫瘤...
-
-
陜西省中醫(yī)醫(yī)院 老年病科（干部保健、眩暈?？疲?
擅長(zhǎng)：治療中風(fēng)、癡呆、...
-
-
大連市第二人民醫(yī)院 體檢中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科常見病、...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
擅長(zhǎng)：晚期腫瘤的姑息放...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
擅長(zhǎng)：乳腺癌的放療與綜...
-
-
東莞市婦幼保健院 產(chǎn)科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)，...
-
-
東莞市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科腫瘤、不...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 乳腺科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)外科各種疑難...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：熟練產(chǎn)科常見病、...
-
-
甘肅省腫瘤醫(yī)院 骨與軟組織腫瘤科一科
擅長(zhǎng)：骨腫瘤、軟組織腫...
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
脈搏和心率一樣
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
脈搏和心率一樣嗎
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
脈搏與心率一樣的
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
心率和脈搏是一樣的嗎
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
脈搏是心率嗎
-
-
蔡麗娥 北華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
脈搏是心率么
-
-
心率和脈搏一樣嗎
心率是心臟在平均一分鐘內(nèi)收縮和舒張的次數(shù)，而脈搏是在血管受到心臟收縮時(shí)血液對(duì)其血管的沖擊次數(shù)的統(tǒng)計(jì)，一般心率和脈搏是一致的，但是也有所不同。心臟收縮時(shí)便會(huì)產(chǎn)生一次脈搏。 在血壓非常低的情況下，心臟收縮... 詳細(xì)»
-
-
脈搏心率一樣嗎？
可能對(duì)于心率和脈搏的關(guān)系很少人會(huì)去注意，二者在一般情況下應(yīng)該是一致的?？墒谴蠹覍?duì)于它們彼此的特殊性也是應(yīng)該正確看待的。很多時(shí)候，因?yàn)橐恍┩饨缫蛩赜绊懙搅俗陨砻}搏心率的跳動(dòng)，因此它會(huì)出現(xiàn)不一樣的狀態(tài)，那... 詳細(xì)»
-
-
脈搏與心率一樣的
在正常人群中脈搏與心率是一致的，心率主要是用來描述心動(dòng)周期的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，具體是指心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)，一般以第一心音為準(zhǔn)，人在安靜的狀態(tài)下心率60到100次每分鐘，平均在75次每分鐘左右，脈搏即動(dòng)脈的搏... 詳細(xì)»
-
-
心率是什么？脈搏是什么？心率脈搏一樣的嗎？
心率和脈搏,是兩個(gè)很容易混淆的概念。而且，在大部分情況之下，心率和脈搏二者在檢測(cè)時(shí)看不出有什么區(qū)別。數(shù)據(jù)的顯示上并無多大的差別，因此，很容易混淆兩者的區(qū)別。但是，要明確一點(diǎn)，心率和脈搏是兩個(gè)不同的概念... 詳細(xì)»
-
-
心率和脈搏是一樣的嗎？
心率和脈搏都是大家耳熟能詳?shù)母拍?，這兩個(gè)詞語(yǔ)都是大家平時(shí)經(jīng)常能聽到的，有不少人都分不清這兩個(gè)概念，弄不清楚心率和脈搏是否是一樣的。如果大家能夠深入了解心率和脈搏是不是一樣的，那就能夠在很大程度上預(yù)防和... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)