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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
口臭是指口腔有惡臭異味，口臭不僅有礙于人們交流，也會(huì)影響自身形象?？诔舻脑蛴泻芏?，例如胃熱引起、便秘、口腔問題、青春期生因素、嗜甜熬夜等因素引起。想檢測(cè)自己是否口臭，可用手掩住口鼻，口呼吸，自己在聞出氣體是否有異味。若口腔有異味，需盡早治療。
去除口臭的方法
1、刷牙不僅可以清潔口腔衛(wèi)生，也是去除口臭最直接有效的方法。
2、少食大蒜、蔥、臭豆腐、腐乳等易上火，且?guī)в挟愇兜氖澄铩?/p>
3、上火易引發(fā)口臭，可飲用菊花茶去除口臭，菊花茶具有去火清涼等功效。
4、取少量丁香或陳皮，含于口中，可有效去除口腔異味。
5、使用口腔新清劑噴于口中，或咀嚼口香糖，也可短暫去除口臭。
預(yù)防口臭事項(xiàng)
1、早晚都要刷牙，徹底清除口腔內(nèi)牙垢，可有效預(yù)防口臭。
2、便秘會(huì)引起口臭，多食用水果蔬菜可有助消化，治療便秘，預(yù)防口臭。
3、煙酒易使口腔變得干燥，污染起呼吸道，引發(fā)口臭。戒煙酒可有效預(yù)防口臭。
4、生活作息要有規(guī)律，注意不可長(zhǎng)時(shí)間熬夜、上網(wǎng)，以免口腔內(nèi)厭氧菌積聚，導(dǎo)致口臭。
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