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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
腳臭是由腳上的汗腺引起的,容易出汗。除了水和鹽,汗還含有乳酸和尿素。在出汗的情況下,腳上的細(xì)菌大量繁殖和分解角蛋白,以及汗液中的尿素和乳酸,發(fā)出難聞的氣味。如果鞋子不密閉,空氣不流通,氣味會越來越重,氣味會非常強(qiáng)烈。
一、腳臭的原因
1、潮濕環(huán)境:腳底每平方厘米有600多個(gè)汗腺,是身體其他部位的2~4倍。總的來說,超過25萬個(gè)汗腺每天分泌近500毫升的汗液。
2、密閉、悶熱的空間:當(dāng)鞋子穿得很緊、通風(fēng)不暢時(shí),除了增加含水量外,還會釋放二氧化碳?xì)怏w,這是腳底細(xì)菌生長最適宜的環(huán)境。
3、細(xì)菌繁殖:由于加上一兩個(gè)因素,可引起足皮膚細(xì)菌的生長。這些細(xì)菌能分解腳汗中的皮膚角蛋白、尿素和乳酸,并形成各種含有氣味的代謝物。
二、消除腳臭的方法
1、每天洗2~3次腳。不太嚴(yán)重的話早晚各一次。
2、夏天不要穿不透氣的運(yùn)動鞋、皮鞋等,盡量穿涼鞋。避免出汗,避免細(xì)菌生長,腳臭會逐漸消失。
3、晚上加白醋。我們知道白醋可以消毒和消毒腳上的細(xì)菌。白醋也可以美白和滋潤皮膚。將10毫升白醋放入常用的洗腳水中,攪拌均勻。它可以用來浸泡腳。
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