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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
日常生活中，很多人都發(fā)現(xiàn)了自己出現(xiàn)這種情況：左手手指會突然不受控制的抖動起來。有人會覺得可能是自己玩游戲、敲電腦導(dǎo)致的，不太在意這種癥狀，而有的人卻很擔(dān)心自己是不是身體出現(xiàn)了問題。那么，左手手指抖動到底是不是一種病呢？又是什么原因?qū)е碌淖笫质种付秳幽兀?/p>
一、左手手指抖動是一種病癥嗎？
實際上，手指抖動分為兩種情況，即生理性手抖動和病理性手抖。生理性手抖動是一種幅度小、速度快，且無規(guī)律的抖動，它一般在人情緒緊張、恐懼、激動的情況下出現(xiàn)。病理性手抖又分為靜止性手抖和運(yùn)動性手抖，其中，靜止性手抖是手指在不經(jīng)意間、永久性、規(guī)律性的的抖動，速度為4—6次／秒，是典型的疾病如帕金森綜合征。運(yùn)動性手抖只在運(yùn)動時出現(xiàn)，運(yùn)動性手抖無規(guī)律，抖動幅度大，受情緒影響而增強(qiáng)，常見于腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)的病變。因此，左手手指抖動是不是一種病癥得視情況而定，找出原因才能對癥處理。
二、左手手指抖動原因有哪些？
1、咖啡因刺激導(dǎo)致手抖。很多上班族都習(xí)慣喝咖啡來提高精神，但是，時間長久之后體內(nèi)咖啡因增多會影響身體健康，咖啡因也是導(dǎo)致手指抖動的原因之一。
2、體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)鎂和鈣。其實，很多時候人體出現(xiàn)問題都是和健康飲食、生活規(guī)律有關(guān)系的。比如，很多年輕人出現(xiàn)手抖的情況越來越多了，而日常的飲酒會導(dǎo)致體內(nèi)礦物質(zhì)、維生素不足、缺乏礦物質(zhì)鎂和鈣，這種情況下也會出現(xiàn)手抖。
3、心理因素。很多人在情緒緊張、恐懼或者疲憊的情況下就會手抖，這是心理原因造成的。
三、怎樣避免左手手指抖動？
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。上班族可以以茶代替咖啡，盡量少飲酒，給予體內(nèi)足夠的礦物質(zhì)和維生素。
2、適時放松心情。心理緊張或者很疲憊時就要放松自己、緩解情緒，避免出現(xiàn)手指抖動。
左手指抖動的情況不可小視，它可能是生理性手抖動，也可能是病理性手抖。如果長時間抖動，就要及時咨詢醫(yī)生進(jìn)行治療。此外，導(dǎo)致手指抖動的原因很多，可以通過良好的飲食習(xí)慣以及保持良好的心態(tài)來改善這種狀況。
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