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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
生活中難免會出現(xiàn)頭痛癥狀，有時在走路或者活動過程中，感覺自己的腦袋某個位置有鈍痛出現(xiàn)，而且還一跳一跳的，好像有節(jié)奏一樣地出現(xiàn)疼痛。其實很多種因素會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)，如果是短暫性的頭痛，一般不需太過擔(dān)心。如果長期在走路時感覺腦袋疼，而且一陣陣地疼痛，就需要到醫(yī)院檢查后治療。哪些原因會導(dǎo)致走路時腦袋陣痛？
隨著社會的發(fā)展，許多人在工作崗位上日夜操勞，為了應(yīng)付繁重的工作任務(wù)，需要長期加班熬夜。對于經(jīng)常熬夜的人來說，嚴(yán)重的睡眠不足會導(dǎo)致頭痛癥狀出現(xiàn)。有時在上班或者下班的路上，行走的過程中就會感覺自己的腦袋陣痛，需要及時休息才能緩解。對于睡眠不足引起的頭痛，最好合理分配任務(wù)，注意個人的睡眠時間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
1、壓力過大時也會出現(xiàn)腦袋陣痛，因為現(xiàn)在很多女性需要承受工作和家庭的雙重壓力。如果家庭不和諧，加上工作上面施加的壓力，在高強(qiáng)度的壓力負(fù)擔(dān)下，身體健康也會受到影響。很多女性就感覺經(jīng)常頭痛，特別是在走路或者做家務(wù)等活動中，腦袋總是一陣陣的劇痛，需要靜養(yǎng)或者休息才能緩解。對于壓力過大引起的頭痛，需要學(xué)會釋放壓力，用樂觀的態(tài)度面對生活。
2、現(xiàn)在越來越多的人受到失眠的影響，每次明明有困意，但是躺在床上怎么也睡不著，特別是喜歡喝咖啡或者濃茶的人，經(jīng)常到了半夜三更還是精神亢奮，白天則精神萎靡，需要飲用功能性飲料來提神。另外更年期的女性也十分容易失眠，常常還有頭痛癥狀出現(xiàn)，對于失眠引起的頭部陣痛可以通過食療的方式改善，很多食物都具有安神助眠的功效，例如龍眼、紅棗、蜂蜜、牛奶等。
3、患上感冒時有時也會感覺腦部陣痛，因為感冒最常見的癥狀就是頭痛，有時還會伴隨著咳嗽、咽喉腫痛、流鼻涕，發(fā)燒等癥狀。患上感冒時最好臥床休息，如果還出現(xiàn)發(fā)燒，需要及時服用退燒藥，有工作的人最好請假在家休養(yǎng)。
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