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楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
隨著電子產(chǎn)品的增多以及學(xué)習(xí)壓力的加大，很多學(xué)生都會患上近視，青少年近視一般是屬于假性近視。假性近視是指眼睛過度使用，導(dǎo)致的眼睛出現(xiàn)暫時模糊的現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^調(diào)節(jié)方式恢復(fù)視力，可以采取戴眼鏡、做眼保健操等方式治療。
假性近視的治療
1、戴眼鏡，戴眼鏡也很講究，很多人認(rèn)為戴眼鏡會傷眼睛，即使戴了眼鏡也不能戴，其實這個想法是錯誤的。一遍又一遍地戴和摘下眼鏡實際上對眼睛更有害。
2、眼保健操可以治療假近視，可以經(jīng)常做眼操，多吃胡蘿卜、牛奶、雞蛋等食物，補(bǔ)充維生素A和蛋白質(zhì)，多休息眼睛。良好的視力習(xí)慣不僅可以預(yù)防近視，而且可以防止近視加深。
3、手術(shù)治療，假性近視不及時到醫(yī)院檢查，錯失機(jī)會，則有可能成為真正的近視眼。
如何保護(hù)視力
1、養(yǎng)成良好的眼部衛(wèi)生習(xí)慣，早上起床洗臉時，必須注意清理眼睛大便和夜間眼周圍的衛(wèi)生。晚上睡覺時，你可以適當(dāng)?shù)厥褂脽崦韥泶龠M(jìn)血液循環(huán)，減輕眼睛肌肉疲勞。
2、糾正不良坐姿，良好坐姿是保證兒童身體發(fā)育的基本保證，也是影響兒童視力的一個重要因素。保持頭部直立，腰部正直，確保眼睛和書有一英尺的距離，用電腦時和電腦顯示器保持水平，并保持眼睛和電腦之間的距離。
3、綜合膳食營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的補(bǔ)充，是視覺發(fā)育和持續(xù)發(fā)展的一個短期營養(yǎng)成分。通常多吃蔬菜、水果和豆類、魚等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。
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