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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
男性雄激素不僅能使男性顯得更有魅力，而且還能正常分泌雄激素，這對(duì)于男性保健也是非常有效的。如果男性身體產(chǎn)生較少的雄激素，機(jī)體的免疫機(jī)制就會(huì)受到影響。每天多吃鋅豐富的食物，做更多的運(yùn)動(dòng)，以確保充足的睡眠，刺激體內(nèi)雄激素的分泌。
雄激素高的癥狀
1、胡須生長(zhǎng)快，雄激素能促進(jìn)男性身體器官的生長(zhǎng)，能使男性的體征更加明顯。男性頭發(fā)的生長(zhǎng)主要是由體內(nèi)的雄激素營(yíng)養(yǎng)的。雄激素旺盛，頭發(fā)自然生長(zhǎng)迅速。
2、手腳一年四季都很暖和，外界的刺激使手腳在很短的時(shí)間內(nèi)變冷，也能在很短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)溫暖。因?yàn)樾奂に赝⒌哪行?，身體楊起一定很充足，楊起腳，自然會(huì)有很好的抗寒能力。
3、肌肉發(fā)達(dá)，肌肉易于長(zhǎng)期存在，由于肌肉的生長(zhǎng)離不開(kāi)激素的刺激，機(jī)體有非常充足的雄激素，因此男性肌肉必須非常發(fā)達(dá)。
如何補(bǔ)充雄激素
1、加強(qiáng)鍛煉，控制體重。運(yùn)動(dòng)最能刺激男性雄激素的生長(zhǎng)。適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)身體的消化功能，防止肥胖，刺激體內(nèi)雄激素的生長(zhǎng)。
2、確保充足的睡眠。夜間，當(dāng)身體的所有器官都能得到充分的休息時(shí)，對(duì)改善體內(nèi)激素的分泌非常有幫助。
3、多吃鋅類(lèi)食物。有許多含有鋅的食物，如瘦肉、豬肝、魚(yú)和牡蠣。如果男性缺乏鋅，就會(huì)導(dǎo)致雄激素水平的迅速下降。適當(dāng)補(bǔ)充鋅可以很好地補(bǔ)充男性雄激素。
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雌激素低和雄激素高，可能有多種原因，如下所述：1.多囊卵巢綜合征（PCOS）：這是一種常見(jiàn)的婦科疾病，女性患者可能會(huì)出現(xiàn)卵巢內(nèi)的囊腫、月經(jīng)周期紊亂和雄激素水平升高的情況。處理方法可能包括調(diào)節(jié)生活方式、... 詳細(xì)»
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雄激素高不能吃的食物
雄激素是人體必須的一種物質(zhì)，主要由睪丸、卵巢以及腎上腺皮質(zhì)等器官分泌。通常情況下，男童進(jìn)入青春期以后睪丸就會(huì)開(kāi)始分泌雄性激素，從而促進(jìn)生殖器官的發(fā)育，并促使第二性征的顯現(xiàn)。除此之外，雄激素還可以刺激人... 詳細(xì)»
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雄激素高不能吃的食物
雄激素低會(huì)出現(xiàn)生殖功能降低的情況，屬于中醫(yī)說(shuō)的腎虛的病癥。如果雄激素高，不能吃補(bǔ)腎的藥物，比如動(dòng)物的胎盤(pán)，或者雄性動(dòng)物的生殖器等，比如牛鞭、鹿鞭等。另外，一些藥食兩用的補(bǔ)腎藥也不適合食用，比如枸杞子，... 詳細(xì)»
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女性雄激素高怎樣調(diào)理
女性雄激素偏高，建議在飲食中，可以多吃抗雄激素的食物，多吃含有過(guò)量雌激素的食物，如大豆、大豆等。如果食療效果不明顯，可以口服藥物治療。建議在月經(jīng)的第五天，可以口服炔雌醇以及孕酮片，以調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平... 詳細(xì)»
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雄激素過(guò)多的表現(xiàn)
雄激素過(guò)多的表現(xiàn)主要有：女性外觀出現(xiàn)改變，第二性征不明顯，呈現(xiàn)男性化的特征，如體毛增多、喉結(jié)突出、乳房發(fā)育較小等。其次，出現(xiàn)內(nèi)分泌的異常、月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)等情況。建議患者如有出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的雄激素過(guò)多的現(xiàn)象... 詳細(xì)»
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