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: 龍振晝 副主任醫(yī)師 寧德市閩東醫(yī)院感染科

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禽流感是禽流感病毒感染人體引發(fā)的一種流行性疾病，前期表現(xiàn)癥狀與普通的感冒癥狀相似。由于許多人都只是把它當(dāng)做普通的感冒，并沒有引起重視，經(jīng)常錯(cuò)過最好的治療時(shí)間，導(dǎo)致禽流感有比較高的死亡率。

一、要如何預(yù)防禽流感？

1、提高抵抗力：

要想預(yù)防一些疾病的干擾，加強(qiáng)自身的抵抗力是最好的辦法。參加體育鍛煉可以增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫力，降低患病的幾率。日常飲食也要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充一些可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C等。還要保證充足的睡眠和足夠的休息，人體在極度疲憊的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，增加病毒感染的幾率。

2、與禽類少接觸：

禽流感病毒最先感染一些禽類，在禽類機(jī)體中，病毒在復(fù)制，組裝的過程中發(fā)生一些變異，因此具有感染人的能力。一般禽流感都是從禽類傳播到人的身上的，所以為了避免感染禽流感要盡可能遠(yuǎn)離禽類，在接觸之后也要及時(shí)用消毒液洗手，避免感染。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

個(gè)人衛(wèi)生是非常重要的，許多感冒等疾病都是因?yàn)閭€(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好，導(dǎo)致一些病毒等進(jìn)入人體，并且突破人體的免疫防線，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)一些疾病。

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