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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
美白是指運用各種方式，使肌膚變得白皙一些。隨著審美觀念發(fā)生的改變，美白已經(jīng)成為大眾的追求之一。市面上有很多廣告說能夠快速美白，但是大家需要有一定的分辨能力，避免上當(dāng)受騙，既沒有達到美白的效果，又花費了很多錢財。
什么方法快速美白
1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，夏天的時候可以放冰箱冷藏，敷起來的效果更好。還可以用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右取下按摩幾分鐘。然后用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，不但可以緩解皮膚的皺紋，還可以使皮膚變得白透。
2、番茄蜂蜜美白：番茄半個，蜂蜜適量，很適合夏季使用。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
具有美白效果的食物
1、冬瓜：冬瓜里面含有大量的微量元素，比如鋅、鎂等。對身體非常有益處，不但具有美白的效果，而且還具有瘦身的作用。
2、櫻桃：櫻桃含有胡蘿卜素及維生素C，都是美白肌膚一定要多補充的營養(yǎng)物質(zhì)。
3、番茄：番茄中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸以及蛋白質(zhì)等等，具有很好的美白效果。
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