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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
毛孔粗是指皮膚膚質(zhì)較差，影響個人形象。當(dāng)體內(nèi)的維生素A和B族維生素缺乏時易導(dǎo)致皮膚粗糙。如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導(dǎo)致皮膚粗糙。
臉上的毛孔粗怎么辦
1、改善飲食習(xí)慣，建議每日的飲食當(dāng)中必須有適量的纖維素,主食不要過于精細，要適當(dāng)吃粗糧。每天要吃一定量的蔬菜與水果，經(jīng)常吃香蕉等等，能夠促進身體的排毒。
2、改變不良的生活習(xí)慣，早起進行適當(dāng)?shù)捏w力運動，比如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等。能夠促進胃腸的蠕動，有助于排除宿便。
3、早上起來空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水，并且手可以來回的在腹部按摩，具有潤腸通便的作用，避免毛孔粗大的不良現(xiàn)象。
臉上的毛孔粗的注意事項
1、皮膚護理不能急于求成，粗糙的肌膚更需要長期細心的保養(yǎng)，才能慢慢恢復(fù)到最好的狀態(tài)。尤其在皮膚進入輕熟階段后，更需要日常保養(yǎng)，防止皮膚過早老化和病態(tài)化。
2、毛孔粗進行去角質(zhì)可以幫助改善，但是不能過度去角質(zhì)。避免讓皮膚變得比較的薄，使細菌進入皮膚中導(dǎo)致感染。
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