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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
痤瘡是常見的皮膚問題，尤其是在寒冷的冬天，痤瘡更是常見。主要表現(xiàn)為在面部長(zhǎng)出許多的痘痘，嚴(yán)重影響面部的外觀。冬季長(zhǎng)痤瘡可能是因?yàn)榛疱伋蕴?，?dǎo)致的上火，也有可能是長(zhǎng)期性的熬夜，導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，內(nèi)分泌失調(diào)進(jìn)而長(zhǎng)出痤瘡。要想去除面部的痤瘡其實(shí)是非常簡(jiǎn)單的，只要保持良好的生活習(xí)慣就可以有效避免痤瘡問題。
臉上長(zhǎng)痤瘡怎么快速去除
1、學(xué)會(huì)減壓：
煩躁的心情容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而就會(huì)長(zhǎng)出痘痘，所以，要想痤瘡消失，就要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，保持心情舒暢，內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀會(huì)慢慢恢復(fù)到平衡狀態(tài)，那么面部的痤瘡癥狀也就自然消失了。
2、睡個(gè)好覺：
熬夜之后，面部會(huì)長(zhǎng)出一些痘痘，熬夜越久，痘痘就越明顯，所以熬夜是導(dǎo)致痤瘡癥狀的一個(gè)重要原因。睡覺的時(shí)候，肌膚的新陳代謝會(huì)加快，所以可以有效排出毒素，避免毒素堆積，進(jìn)而避免痤瘡等皮膚問題。
3、要去角質(zhì)：
面部皮膚的最外層是角質(zhì)層，角質(zhì)層有一個(gè)生長(zhǎng)周期，生長(zhǎng)周期過了之后，角質(zhì)層就會(huì)老化，脫落。一般的洗臉方式無法將角質(zhì)層洗掉，導(dǎo)致角質(zhì)層堆積在皮膚表面，皮膚無法透氣，也無法排除分泌的油脂，就會(huì)導(dǎo)致痤瘡癥狀。
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