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王帥 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 泌尿外科
早泄是常見的男性性功能障礙疾病，早泄并不是不能治愈的疾病，治療需要長期堅持。對于早泄的治療，可以在日常生活中進行調(diào)節(jié)，例如自我調(diào)節(jié)、睡前按摩以及藥物治療，都可以緩解早泄的癥狀。另外，飲食療法對于早泄患者也很重要。
早泄怎么辦
1、自我調(diào)節(jié)，在性交到了快要射精程度，應(yīng)停止刺激，直到性興奮減弱，然后再刺激陰莖。這種情況會反復(fù)發(fā)生，直到患者能夠忍受不射精的最大刺激，緩解早泄的情況。
2、睡前按摩，每晚睡覺前用手按壓觀元、七海、中脊等穴位，需要女性配合，治療效果較好。
3、運用龜頭涂藥法，中藥熏洗法可以降低龜頭的敏感性，以達到治療目的。另外還有灌腸法，熱敷法，外洗法都可配合使用以提高療效。
早泄的飲食建議
1、增加鋅和銅的攝入量。因為它與新陳代謝、生長發(fā)育等多種生理功能密切相關(guān)，尤其是在維持正常的雄性生殖系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和功能方面。富含鋅的食物包括紫菜、大豆和豆制品。
2、富含精氨酸的食物，包括松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等，因為精氨酸還能促進男性性功能和精子發(fā)生。
3、鈣能刺激精子成熟，多吃富含鈣的食物，有利于提高男性的生殖能力。富含鈣的食物有蝦皮、咸蛋、牛奶、豆類、蛋黃、海帶等。
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