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陸森 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 普外科
現(xiàn)如今社會，很多人都不知道怎么回事，更是都不知道的情況下就覺的的乳房下方疼，而且稍微碰觸一下或動一下就疼的要命，在前些日子時間里有過幾次，不過很快就好，最近不知道咋弄的就有些加重似的疼,也不脹就是里面疼。摸著也有腫塊，這段時間不知道如何弄的就日益加重似的疼,不脹就是有些不爽，還摸著也有些腫。
第一：如果有一直有這樣的疼痛，我們就要早點(diǎn)進(jìn)行治療，因為乳房不舒服的問題會有很多方面造成的，也不像經(jīng)常來那個的時候有的也會疼乳腺增生現(xiàn)象或者太過勞累呀，心情不好等都是很有可能是乳房疼痛的一個引火索。雖然這個問題不是很大，所以我們不必太過擔(dān)心的。在平常的時候我們最好還是多注意身體，否則可能還會加重的情況發(fā)生。
第二：在平常的時候，只要稍微有點(diǎn)感覺到乳房疼痛的時候，我們首先要注意改變個人的生活習(xí)慣，還有就是抽煙喝酒的女士也一定要戒掉這不良的習(xí)慣。而且還有就是不能熬夜了，如果夜生活比較多，睡眠不足就很有可能導(dǎo)致身體里的內(nèi)分泌失調(diào)，這就是乳腺增生的主要因素，所以造成我們的乳房會疼痛的原因。除此之外還更需要保持舒暢的好心情，否則會肝氣不正常，梳理就會郁結(jié)在胸部里。所以等時間長了就會肝氣郁結(jié)引起乳房疼痛，在日常生活中在我們沒事的時候還要多輕輕地按摩一下，才能夠使血液流通好。
第三：另外還要在平時的生活中注意飲食上的調(diào)節(jié)，還需要多吃點(diǎn)含有菌類的東西，木耳猴頭菇或者銀耳等等這類食物，因為它含有調(diào)節(jié)體內(nèi)紊亂的作用，有效增強(qiáng)免疫力的效果，最重要的就是還可以防癌。蔬菜也是平常中要合理搭配的，比如番茄，還有南瓜或大蒜絲瓜等等，也就是對抑制乳腺疾病很重要的。
其實乳房問題不是很可怕，更不嚇人，如果我們周圍有女性出現(xiàn)乳房問題了，不要自己嚇自己，日常一定要注意護(hù)理自己的乳房。如果有的哺乳期女性出現(xiàn)乳房疼痛，脹痛的情況，首先就是需要停止哺乳，經(jīng)常換側(cè)睡覺，當(dāng)然也可以用工具吸出奶水，還可以用手來輕輕的把奶水?dāng)D出來，這樣做的目的就是不要讓奶水堵住乳管，避免阻塞，不然會有炎癥出現(xiàn)，對于乳房疼痛的原因是這么多，希望更多的女性朋友注意關(guān)愛自己的乳房，一旦發(fā)現(xiàn)問題盡早就醫(yī)。
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