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為什么月經(jīng)總是不干凈,持續(xù)十幾天?該如何調(diào)理?

正常情況下,女性在月經(jīng)期間陰道會(huì)流出經(jīng)血,這個(gè)過(guò)程會(huì)維持三到七天的時(shí)間,屬于正常的情況,經(jīng)血的出現(xiàn)和子宮內(nèi)膜脫落有關(guān),這是女性獨(dú)有的生理表現(xiàn)。然而,生活中部分女性在月經(jīng)期間卻出現(xiàn)了月經(jīng)異常的表現(xiàn),可能連續(xù)來(lái)上十幾天的月經(jīng),依然有經(jīng)血淋漓不盡的表現(xiàn)。經(jīng)血總是排不干凈,需要查明原因,不排除是某些病變引起。那么,月經(jīng)連續(xù)十幾天都排不干凈是怎么一回事呢?

1、更年期

女性在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)了經(jīng)血排不干凈這種情況,可能連續(xù)十幾天都有陰道流血的表現(xiàn),需要警惕起來(lái),有可能是更年期即將來(lái)臨了。因?yàn)榈搅?5歲之后,女性卵巢功能開(kāi)始下降,可能會(huì)逐漸步入更年期。更年期來(lái)臨時(shí)卵巢,子宮能力的降低可能就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常,在更年期來(lái)臨后月經(jīng)容易紊亂,可能會(huì)有連續(xù)十幾天陰道流血的表現(xiàn),但是流出的血量比較少。如果是更年期來(lái)臨的信號(hào),需要及時(shí)調(diào)養(yǎng)身體,這樣才能安全度過(guò)更年期,以免出血量繼續(xù)增多而導(dǎo)致女性貧血。

2、子宮疾病

女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候維持了十幾天,而且總是月經(jīng)排不干凈,出現(xiàn)這種情況需要警惕疾病,有可能是子宮方面的病變引起,特別是出現(xiàn)了子宮內(nèi)膜增生癥,子宮肌瘤等情況,都可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多,甚至月經(jīng)時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)。如果是這些子宮疾病引起,需要及時(shí)針對(duì)這些疾病展開(kāi)治療,通過(guò)合理的方式調(diào)養(yǎng)身體,恢復(fù)子宮健康狀態(tài),此時(shí)子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜增生等情況得到改善,女性月經(jīng)才能恢復(fù)正常,這樣可以防止長(zhǎng)時(shí)間流出經(jīng)血而導(dǎo)致女性健康受損。

如何調(diào)節(jié)?

1、注意飲食

女性月經(jīng)延長(zhǎng)需要注重調(diào)養(yǎng),可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)的方式進(jìn)行改善。很多女性平時(shí)卵巢或者子宮保養(yǎng)不當(dāng),都可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常,應(yīng)該多吃一些抗氧化食物,補(bǔ)充女性身體需要的維生素C,維生素E,葉酸等物質(zhì),這些物質(zhì)均可以達(dá)到抗氧化作用,維持女性子宮,卵巢健康狀態(tài),這樣子宮,卵巢保養(yǎng)得當(dāng),月經(jīng)才能維持正常。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

女性月經(jīng)期出現(xiàn)了月經(jīng)血量異常的表現(xiàn),需要注重調(diào)養(yǎng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)調(diào)養(yǎng)身體。運(yùn)動(dòng)也是促進(jìn)健康的一種方式,長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)容易加速身體的衰老,甚至?xí)驗(yàn)槠鞴俟δ艿南陆刀鴮?dǎo)致月經(jīng)異常。如果女性可以保證有充足的運(yùn)動(dòng)量,每天有足夠的時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),身體調(diào)養(yǎng)得當(dāng),衰老速度下降,此時(shí)女性的身體健康才有保障,可以防止月經(jīng)異常對(duì)女性身心健康造成影響。

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