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陸森 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 普外科
乳腺病增生可是女性特別常見的乳房疾病，增生性乳房疾病的發(fā)病率是占乳腺疾病的第一位，隨著現(xiàn)在社會節(jié)奏越來越快，女性得增生性乳腺病的機率越來越大，并且來越來越年輕化，乳腺正常結(jié)構(gòu)發(fā)生紊亂后才引起增生性病變，即不是乳腺炎癥也不是乳腺腫瘤，雖然平時不然影響女性正常的生活和工作，但是如果長期不治愈的話也容易引起乳腺腫瘤的發(fā)生。
1、誘發(fā)乳腺病增生的因素有很多，而具體的發(fā)病原因還不是特別明確，不過女性身體內(nèi)分泌失調(diào)、精神刺激及工作壓力都會增加得乳腺病增生的機會。當女性體內(nèi)黃體素分泌減少的時候，雌性激素就會增加分泌量，這樣內(nèi)分泌失調(diào)的情況就誘發(fā)了乳腺增生病的發(fā)生像卵巢發(fā)育完全、月經(jīng)不調(diào)及有甲狀腺疾病的女性人群，因為內(nèi)分泌功能紊亂而更容易誘發(fā)乳腺病增生的發(fā)病。
2、女性自身情緒的變化也是誘發(fā)乳腺病增生的一個因素，如果長期處在精神緊張、情緒激動的狀態(tài)下，這些精神刺激就會加重乳腺增生的癥狀，經(jīng)常熬夜加班、長期睡眠不足、睡眠質(zhì)量不高的女性也容易出現(xiàn)乳腺病增生的癥狀。只有養(yǎng)成良好的生活習慣和作息規(guī)律才能減少乳腺病增生的發(fā)生機率。
3、隨著社會壓力越來越大，女性除了工作還得照顧孩子和家庭，因此身心疲憊，如果平時的性生活還不協(xié)調(diào)的話，也容易誘發(fā)乳腺病增生的情況，因此女性平時的生活中要自己學會放松自己的壓力，保持良好的精神狀態(tài)，建立規(guī)律的性生活習慣，這樣才能減少乳腺病增生的形成。
4、現(xiàn)在女性工作忙，不但吃飯時間不按時，飲食結(jié)構(gòu)也不合理，大量的攝入高脂肪、高能量的食物，甚至還有喝酒、吸煙等不良的生活習慣，平時還長期服用激素類的避孕藥來避孕，這些情況都容易引起女性身體內(nèi)分泌失調(diào)，長期這樣就會引起乳腺病增生的發(fā)生。因此女性要建立良好的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃那些不健康的垃圾食物，不要過多攝入激素類物質(zhì)，這樣才能預防乳腺病增生的出現(xiàn)。
生活、工作壓力大，精神過度緊張、身體過度疲勞的情況都會使女性內(nèi)分泌失調(diào)，這才引起了乳腺病增生的發(fā)生。因此想要預防乳腺病的發(fā)生，就要養(yǎng)成良好的生活習慣和健康的飲食習慣，注意勞逸結(jié)合、避免強烈的精神刺激，飲食上要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油炸、高脂肪的食物，只有做到這些才能減少乳腺病的發(fā)生幾率。
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