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汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感到不適的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為皮膚個別部位干燥脫皮，洗澡后全身發(fā)癢，隨著年齡的增長，氣候變化，睡眠不足，洗滌用品堿性強等都是皮膚干燥的原因，尤其是懷孕后，體內(nèi)激素水平變化，造成皮膚發(fā)干，要合理調(diào)節(jié)飲食，堅持多喝水，多吃水果。
一、孕婦皮膚干燥怎么辦
1、孕婦體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)變化，會造成不同皮膚癥狀，當孕婦皮膚干時，每次洗臉應使用溫和無刺激的潔面用品。
2、在抹臉時，要選擇用溫和的潤膚霜，且適合孕婦用的，并輕輕按摩，有利于保持皮膚水分。
3、保證水的攝入量，多吃蔬菜和水果，同時必要時也可服用一些維生素C等，以防皮膚干裂。
3、孕婦的房間，要保持室內(nèi)的溫度,最好有空氣加濕器或放一盆水。
4、避免吃辛辣食品和不要喝濃茶或咖啡，否則會使皮膚更加干燥而無光澤。
5、在洗澡的時候，不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水。
6、不要長時間進行紫外線照射，出門時，要做好防曬措施。
二、孕婦皮膚干燥吃什么補水好
孕婦要保證足夠的水量，多吃西紅柿，西蘭花，黃瓜，冬瓜類的食物對緩解孕婦皮膚干燥起到很好的作用。
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