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李麗芳 副主任醫(yī)師 焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 皮膚科
有很多的愛美人士，因為先天或后天的原因造成皮膚很黑，黑皮膚對于愛美者來說有著很大的影響，所以愛美者就會采取一些有效的方法進(jìn)行美白，要想徹底的美白就要從根本上解決問題。美白也是一個長期護(hù)理的過程，每個人的肌膚都是不同的，所以要找到適合自己的美白方法。
一、美白的方式
1、一般皮膚變黑多事因為日光暴曬導(dǎo)致的，暴曬后皮膚會處于缺水狀態(tài)，所以一定要敷補水面膜，要把護(hù)膚重點放到補水上面。保濕也可以說是任何膚質(zhì)都需要做的基礎(chǔ)功課。
2、另外需要做好皮膚的清潔工作，因為老化的角質(zhì)層會讓皮膚比較干燥，而干燥的皮膚是很容易產(chǎn)生黑色素的，所以定期去角質(zhì)層也是美白的一種方式。
3、使用一些美白護(hù)膚品，比如精華液或者植物面膜等，比如牛奶、蘆薈面膜或者直接把檸檬、青瓜等片片敷在臉上。但需要濕度以及注意自己的皮膚是否會過敏。
4、多飲水，長期暴曬后，肌膚水分流失，必須及時補充水分，多吃水果和蔬菜，比如番茄、蘋果等，但是注意避免服用光感食物，如芹菜、香菜等。
二、美白的源頭護(hù)理
1、日常生活一定要注意防曬，物理防曬和化學(xué)防曬，一年四季都要做好防曬工作。外出涂抹防曬霜，打遮陽傘皆可。
2、作息時間一定要規(guī)律，保證充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜，畢竟睡眠可以保護(hù)和修復(fù)皮膚。
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