據(jù)了解，到了45歲之后部分疾病的發(fā)病率非常高，特別是常見的幾種慢性疾病可能會在45歲之后找上門來。如果平時沒有注意身體的健康保養(yǎng)，通過合理的方式促進(jìn)健康，有可能會受到這些疾病的影響而導(dǎo)致健康受損。如果通過合理的方式安全跨過這些疾病坎，一般健康才有保障。那么，45歲之后如果可以跨過哪些疾病坎，長壽與你有緣呢？
1、高血脂癥
到了45歲之后需要積極預(yù)防慢性疾病，很多的慢性疾病找上門來時身體健康都會受到影響。特別是常見的高血脂癥，這種疾病多出現(xiàn)在45歲之后的中老年人身上。由于平時飲食沒有節(jié)制，加上運(yùn)動的缺乏，都可能會導(dǎo)致血液變得粘稠。
血液粘稠度升高時正常的血液循環(huán)受到阻礙，可能會在血管壁形成血栓，進(jìn)而引發(fā)血管狹窄，堵塞等情況。如果可以保證飲食合理，適當(dāng)運(yùn)動，一般可以安全跨過高血脂癥這道坎。
2、糖尿病
45歲之后很多的疾病就要積極預(yù)防了，很多人平時沒有注意飲食的合理。經(jīng)常攝入許多的高糖食物，食物中的糖類物質(zhì)攝入過量除了容易引發(fā)肥胖之外，還會出現(xiàn)血糖升高的情況，而在血糖升高且不受控制的情況下，可能會引發(fā)糖尿病。
糖尿病是對人體健康影響非常大的慢性疾病，在糖尿病發(fā)展過程中還可能會帶來某些并發(fā)癥。因此，平時應(yīng)該注意飲食的合理化，積極預(yù)防糖尿病安全，跨過這道疾病坎，這樣才能保持身體健康和長壽。
3、冠心病
到了45歲之后如果可以安全跨過冠心病這道坎，心臟健康才有保障，心臟功能維持良好的人一般會保持長壽。很多人平時總是做有損心臟健康的事，長時間缺乏運(yùn)動或者劇烈運(yùn)動，經(jīng)常進(jìn)食高鹽食物都可能會導(dǎo)致心臟功能受損。
在心臟功能持續(xù)下降的過程中，身體健康就容易受到威脅，甚至?xí)谛牟〉姆较虬l(fā)展，冠狀動脈狹窄，堵塞可能就會影響心臟的血液供應(yīng)，同樣對健康不利。如果可以安全跨過這道坎，維持身體健康狀態(tài)，可以降低疾病的患病率。
4、高血壓
到了45歲之后如果可以安全跨過高血壓這道坎，對長壽有利。很多人受到高血壓的影響，血壓波動的過程中身體受到明顯的傷害，甚至?xí)兄w麻木，頭暈乏力，心慌心悸等情況出現(xiàn)，健康就容易受到威脅。如果可以維持血壓的合理，安全跨過高血壓這道坎，一般健康才有保障，這樣可以防止壽命縮短。
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