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孫慶升 主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)院 男科
男性也會(huì)經(jīng)歷由中年期過(guò)渡到老年期這一特定時(shí)期，我們可稱(chēng)為“男性更年期”，也叫“中年危機(jī)”，多發(fā)生在40-65歲。但是，男性體內(nèi)雄激素水平下降和精液分泌停止是一個(gè)較緩慢的漸進(jìn)過(guò)程，因此多數(shù)男性更年期的表現(xiàn)較平緩，容易被忽視，不會(huì)有像女性絕經(jīng)這樣一個(gè)具有明顯生理標(biāo)志性的事件。
中年危機(jī)年齡段的男性，個(gè)人生殖功能開(kāi)始退化，同時(shí)會(huì)伴隨神經(jīng)和內(nèi)分泌腺功能的改變，從而突然產(chǎn)生一些精神上困擾，有些男性在40歲前就會(huì)出現(xiàn)這種感覺(jué)。主要表現(xiàn)是突然感覺(jué)自己能力已經(jīng)沒(méi)有提升的空間，并且開(kāi)始一步步走下坡路，同時(shí)性能力也如此。面對(duì)這種現(xiàn)狀，這一時(shí)期的男性會(huì)感覺(jué)不舒服，從而產(chǎn)生一種對(duì)表面上衰老的厭倦心理。
但是，這種厭倦心理有可能會(huì)產(chǎn)生一些不良影響。一方面會(huì)對(duì)性格產(chǎn)生不良影響，例如表現(xiàn)出目中無(wú)人、自私自利、不能平和地對(duì)待別人等特點(diǎn)。另一方面也會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生影響，會(huì)突然出現(xiàn)性欲強(qiáng)烈。如果應(yīng)對(duì)不當(dāng)，這種性沖動(dòng)會(huì)不受控制的爆發(fā)。同時(shí)，加上自私心理強(qiáng)烈和缺乏同情心的影響，可能出現(xiàn)裸戀、女童癖、對(duì)男童突然發(fā)生興趣的“晚年同性戀”等。
此外，這一時(shí)期的男性還可能出現(xiàn)其他心理品性上的變化，包括廣義勇氣的減少，做事不再像以前那樣有激情、有沖勁，對(duì)社會(huì)的見(jiàn)解更趨于保守。
對(duì)于出于中年危機(jī)年齡段的男性，除了注重生理功能方面的健康外，例如更節(jié)制的生活和作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、預(yù)防慢性病、定期體檢、生病時(shí)及時(shí)就醫(yī)等。更重要的是，應(yīng)注重心理上的健康，要正確認(rèn)識(shí)這一時(shí)期的身心變化，從而建立積極健康的心態(tài)。
首先，正確認(rèn)識(shí)更年期生理和心理改變的積極意義。因?yàn)檫@種變化能夠抑制男性在青壯年時(shí)期表現(xiàn)出來(lái)的太過(guò)強(qiáng)烈的情緒，從而適應(yīng)這一年齡段的身體狀況，從而更安全的度過(guò)晚年。
其次，男性在經(jīng)過(guò)更年期后會(huì)擁有比以前更寬廣、更寧?kù)o的人生觀。經(jīng)過(guò)這一時(shí)期，男性將會(huì)由活躍的外傾生活逐步轉(zhuǎn)變?yōu)楦椒€(wěn)的內(nèi)傾生活，這種內(nèi)在品性和行為的轉(zhuǎn)變，會(huì)是一個(gè)新的生命時(shí)期，人生觀也會(huì)在經(jīng)歷一番風(fēng)波后變得平靜，這種變化是有好處的。
指導(dǎo)醫(yī)生：廣東省婦幼保健院宣教科科長(zhǎng)、男性青春期保健專(zhuān)科預(yù)防保健主任醫(yī)師 李兵
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男人只要過(guò)了40歲，身體開(kāi)始走“下坡路”，謹(jǐn)記
大部分男性在40歲后有衰老的趨勢(shì)，和20多歲相比確實(shí)走下坡路，如果沒(méi)有保持良好習(xí)慣，牢記養(yǎng)生原則，不該做的事情少做，可能會(huì)逐漸損傷身體，最后帶來(lái)疾病，因此不要等到60歲之后才覺(jué)得要抗衰老，保持好習(xí)慣，... 詳細(xì)»
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男人早起有這5種“表現(xiàn)”，說(shuō)明身體已走“下坡路”
男性到了一定年紀(jì)之后身體會(huì)開(kāi)始走下坡路，意味著身體已經(jīng)開(kāi)始衰老，特別是早上起床時(shí)的一些表現(xiàn)能夠反映身體是否健康。因此留意到早上起床之后總是有一些不良癥狀出現(xiàn)，男性需要高度重視，及時(shí)通過(guò)合理的調(diào)養(yǎng)來(lái)延緩... 詳細(xì)»
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腳上若有5種現(xiàn)象，腎臟開(kāi)始走“下坡路”了
腎臟發(fā)生疾病的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致身體健康受損，很多人在腎臟疾病發(fā)展過(guò)程中雙腳也會(huì)有一些變化。因此留意到腎臟疾病信號(hào)應(yīng)該馬上采取改善措施，才能防止腎臟疾病繼續(xù)發(fā)展。那么，腎臟發(fā)生病變時(shí)，雙腳會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？ 詳細(xì)»
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男性也有更年期？做好這5大保健措施，可健康度過(guò)更年期
眾所周知，隨著年齡的不斷增加，每一個(gè)女性朋友都會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的變化而受到更年期的困擾。很多人都覺(jué)得只有女性朋友才會(huì)發(fā)生更年期，可實(shí)際上更年期的出現(xiàn)是不限性別的，因此男性朋友在到達(dá)一定的年齡階段，也... 詳細(xì)»
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