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血尿酸高的原因及建議

血尿酸高的原因是人體內(nèi)嘌呤因代謝發(fā)生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。尿酸上升,會使尿酸無法排出,也會引發(fā)其他并發(fā)癥。

血尿酸高的原因

1、由于攝入的蛋白質(zhì)、富含嘌呤的食物過多,比如動物內(nèi)臟、鳳尾魚、豆類等,超過了腎臟代謝的能力,人體就會代謝出大量的尿酸,尿酸濃度持續(xù)變高。

2、尿酸主要是通過血液經(jīng)過腎臟的過濾,再通過尿液排出體外。如果出現(xiàn)腎功能下降的情況,就不能很好地過濾血液中的尿酸,因此尿酸就會變高。

3、飲酒過多,酒精進(jìn)入人體之后就會需要肝臟幫助代謝,而當(dāng)肝臟將酒精代謝成乙酸之后,會和血液中尿酸的代謝形成競爭,從而影響到尿酸的代謝和排出,血液中尿酸含量就會變高。

血尿酸高的建議

1、加強(qiáng)鍛煉身體,可以加快人體的血液循環(huán),幫助尿酸的排出。并且經(jīng)常鍛煉可以加快新陳代謝,較少脂肪和毒素的堆積,讓身體更健康。

2、多補(bǔ)充維生素C,維生素C可以幫助提高腎臟的代謝功能,讓腎臟更加健康。尿酸的高低跟腎臟的功能有很大的聯(lián)系,腎臟健康,尿酸就不會太高。尿酸的高低跟腎臟的功能緊密聯(lián)系,腎臟健康,尿酸也就不會太高。

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