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高凌宇 副主任醫(yī)師 洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科
我們每一個人都會經(jīng)歷過體檢，其中有一項是脈搏的次數(shù)，而脈搏的跳動次數(shù)是我們評估身體素質(zhì)的一個指數(shù)，在一定的程度上反應(yīng)心率跳動的快慢，從而間接地反應(yīng)我們心臟的一個健康狀況，了解正常的脈搏范圍是多少，可以更好地認(rèn)知我們的身體，當(dāng)我們脈搏次數(shù)過高或過低的時候我們也應(yīng)該知道怎么調(diào)節(jié)讓它恢復(fù)理想值。
首先我們要知道為什么能夠感受到脈搏的跳動，當(dāng)血液經(jīng)過我們手腕處的動脈時，動脈會收縮，擴(kuò)張，用手去感受就像在跳動，那就是脈搏。其實人體的很多部位都會有這種現(xiàn)象，只不過因為脂肪的厚度和動脈血管的粗細(xì)，所以很難看出來，一般在頸部和手腕可以比較清楚地感受到。
一般正常人的脈搏次數(shù)和心跳的次數(shù)是一致的，成年人大概在60到100次/分，大多數(shù)的人會在每分鐘70－80次。老年人比較慢，大概在55到60次/分，脈搏受年齡和性別的影響，學(xué)前和新生兒的脈搏也并不相同。脈搏的跳動次數(shù)還和情緒有關(guān)，情緒的波動會影響脈搏的次數(shù)，而如果我們在強(qiáng)烈的運動以后，脈搏的跳動次數(shù)也會發(fā)生改變。
如果我們的脈搏次數(shù)過高可能會造成心臟的跳動過快，從而負(fù)擔(dān)過重，如果高的數(shù)值不是太多并且沒有感到不適，就不用過度擔(dān)心?？梢缘鹊阶銐虻男菹⒑螅俣鄿y試幾次，如果還是偏高，可以選擇去咨詢醫(yī)生。一般來說青春期的脈搏次數(shù)會較快，這其實是正常的現(xiàn)象，因為青春期的身體處在一個快速成長的階段，各種因素的相互作用下，脈搏次數(shù)會相應(yīng)的變快。如果我們的脈搏經(jīng)常次數(shù)過低的話，就應(yīng)該引起一定的重視，因為可能我們的心率過慢，有可能得了冠心病之類的心血管疾病。
讓脈搏的次數(shù)保持在一個正常的范圍之內(nèi)，可以讓我們的生活變得更加的美好，但是測脈搏的時候如果過高或過低的時候應(yīng)該多測幾次，不能僅以一次的次數(shù)就作為脈搏過高或過低的依據(jù)。正常的脈搏次數(shù)只能說明我們暫時有一個不錯的身體，但是還是要去醫(yī)院做完整的檢查才能有更明確的結(jié)果，它只是能夠側(cè)面反應(yīng)我們身體的一個數(shù)據(jù)，并不能作為一個唯一的指標(biāo)。我們不能僅憑正常的脈搏次數(shù)，就說明自己沒有其他的疾病，因為一些疾病不能導(dǎo)致脈搏次數(shù)的變化。
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