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李進 主治醫(yī)師 臨沂市人民醫(yī)院 骨科
人們在年紀(jì)大了之后，身上的很多功能就會出現(xiàn)退化的現(xiàn)象。尤其是對于一些營養(yǎng)不良的人們，經(jīng)常會出現(xiàn)身體抵抗力下降以及骨質(zhì)疏松的問題。有時候會導(dǎo)致人們出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)疼痛的問題。骶髂關(guān)節(jié)位于人們腰部以下，腿部以上的部位。屬于人體比較大的一個關(guān)節(jié)，骶髂關(guān)節(jié)的疼痛會導(dǎo)致人們出現(xiàn)行走不活動的現(xiàn)象。當(dāng)人們骶髂關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的時候，要怎么辦才好呢？
第一，骶髂關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛對于人體來說是一個比較嚴(yán)重的疾病，因為人體所有下半身的力量都是靠著人體的骶髂關(guān)節(jié)進行支撐的，所以此時患者應(yīng)該盡早到醫(yī)院進行檢查，查明病因，對癥治療?；颊叩结t(yī)院之后最好能夠到骨質(zhì)疏松科做一些骨密度的檢查，這樣的話，就能夠清楚的判斷自己骶髂關(guān)節(jié)的疼痛是不是由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的。
第二，人們在骶髂關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的時候，一定要注意注意營養(yǎng)平衡。因為很多人們的體內(nèi)對于鈣的吸收能力比較弱一點，如果不能夠及時補充的話，那么，可能就會加重病情。最好能夠多食富含膠原蛋白和鈣的食品，大家可以在早上的時候進食一些牛奶、蛋類、豆制品等，此外還應(yīng)該多吃一點蔬菜和水果。如果通過飲食沒有辦法解決的話，必要時要補充鈣劑，只有鈣劑補充足夠了，才能夠確保人體的骨關(guān)節(jié)代謝。還有就是很多的人們出現(xiàn)骶髂關(guān)節(jié)疼痛跟患者的心理也是有關(guān)系的。是由于精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等也會導(dǎo)致人們出現(xiàn)骶髂關(guān)節(jié)疼痛的問題，所以，保持正常的心理狀態(tài)，能夠緩解患者的骶髂關(guān)節(jié)疼痛的問題。
第三，有些人們因為鍛煉身體而選擇一些極限的運動。這樣的話，就有可能影響到身體健康。所以，大家在平時的運動過程重，最好做到科學(xué)、安全。還有就是需要注意保暖。在穿衣服的時候也多看看天氣預(yù)報，切忌忽熱忽冷，引發(fā)傷風(fēng)以及感冒的出現(xiàn)，這樣就有可能埋下風(fēng)濕性隱患，導(dǎo)致人們的骶髂關(guān)節(jié)疼痛加劇。
總而言之，骶髂關(guān)節(jié)疼痛主要就是發(fā)生在老年人身上的，這不僅僅是因為年紀(jì)大了之后，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。更是因為人們的骶髂關(guān)節(jié)受到寒冷的侵襲所導(dǎo)致的。所以，各位患者在日常生活中，也應(yīng)該做好保暖工作。
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