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顏承堯 副主任醫(yī)師 棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 內(nèi)科
睡覺是人們休息的一個主要途徑，可以讓我們一天的勞累得到緩解，讓我們的精神壓力得到釋放，有的人喜歡仰睡，有的喜歡側(cè)睡，我們在睡覺的時候有時候會長時間地壓著一只手，第二天起來發(fā)現(xiàn)那只手發(fā)麻，用不上力氣，只能讓他慢慢緩解。
我們知道肢體的麻木大部分都是因為血液流通不暢導致的。在睡覺的時候，由于不正確的睡姿，長時間地壓迫神經(jīng)會導致神經(jīng)缺乏營養(yǎng)麻木。這其實是比較常見的事情，我們長時間地蹲著，腳也會變得麻木，趴在桌子上睡覺也會出現(xiàn)手發(fā)麻的情況，這都是血液流通不暢，供血不足引起的。
一部分手臂發(fā)麻也可能會是頸椎病引起的。頸椎的附近有很多的神經(jīng)，頸部的一些病癥會牽連手臂的神經(jīng)。頸椎病是一種退行性的疾病，由于我們的頸椎長期的勞累，骨質(zhì)增生或者椎間盤脫出壓迫神經(jīng)導致的綜合癥。當脊神經(jīng)遭到壓迫時，我們的手臂就有可能會產(chǎn)生麻木的感覺和不靈活。為了防止頸椎病，我們可以在工作和學習的過程中加強體育鍛煉，利用上班休息的時間伸展雙臂既能緩解頸椎的勞累也能釋放工作的壓力。睡覺的時候應(yīng)該選擇合適的枕頭，過高的枕頭會增加得頸椎病的概率，注意保持正確的睡姿。如果已經(jīng)確診為頸椎病，就應(yīng)該積極地治療不應(yīng)該拖延病情，保持樂觀的精神積極地與疾病抗爭。在飲食上，可以適當吃一些胡桃黑芝麻之類的食物。
痛風也會引起手臂麻木，簡而言之就是體內(nèi)的一種物質(zhì)沉積在關(guān)節(jié)處，引起的疼痛。很多人在發(fā)病之前沒有明顯的前兆，只不過會感覺身體上有一些勞累，乏力，提不起精神。痛風常常在深夜發(fā)作，發(fā)作的時候會感覺刺痛，伴有發(fā)麻的感覺。只有去醫(yī)院詳細地檢查，才能更好地治療。
引起手臂麻木的因素有很多，比如睡覺的時候壓迫神經(jīng)導致的缺血，供血性不足，通風。如果我們休息緩解以后，就能恢復(fù)正常的行動，那就不用太在意。如果是經(jīng)常性的，還伴有疼痛，就應(yīng)該去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，看看是哪方面引起的原因。在平常的生活中，我們應(yīng)該積極地加強體育鍛煉，保持機良好的生活習慣，懷著樂觀的心情去面對生活。
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在臨床上如果出現(xiàn)了左手脹麻，那么需要考慮以下幾種可能：第一，局部神經(jīng)問題導致的上述不適，比如正中神經(jīng)損傷導致的腕管綜合征，引起的左手脹麻?？梢缘结t(yī)院去看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，行肌電圖檢查明確病因。如果確診為腕... 詳細»
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對于早晨睡醒出現(xiàn)左手發(fā)麻的情況，首先考慮為在夜間睡眠的時候睡覺姿勢不正確，導致出現(xiàn)左手長時間受壓，從而造成左手發(fā)麻的情況。在日常生活當中較為常見，往往在早晨睡醒以后會短暫性的出現(xiàn)左手發(fā)麻，起床活動一段... 詳細»
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左手肩膀酸痛手麻的情況在生活中是很常見的，主要是由于頸椎病或者是肩周炎導致的。常見于長時間保持一個動作或者是重復(fù)一個姿勢的患者，容易誘發(fā)頸椎病或者是肩周炎，引起肩膀疼痛以及手麻的情況，平時一定要多休息... 詳細»
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