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陸森 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 普外科
乳房對(duì)女性來(lái)說(shuō)是非常重要，它能夠讓女性呈現(xiàn)一個(gè)完美的身材，而且乳房也是不哺育孩子的部位，所以乳房稍有不舒服，都會(huì)引起女性朋友的重視。，有很多女性在洗澡的時(shí)候，會(huì)碰觸到乳房，稍微按壓會(huì)感覺到疼痛感，其實(shí)這種情況也并不是太嚴(yán)重，有時(shí)候會(huì)是乳腺增生引起，或者是睡眠不好引起。
第一：如果當(dāng)乳房按壓疼痛的時(shí)候，首先要考慮的就是乳腺增生這種疾病，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，這是常見的疾病，大多都是心情不好，或者是過度勞累引起的乳腺增生，從而在按壓的時(shí)候會(huì)感覺到疼痛感。其實(shí)這也并不是太嚴(yán)重的疾病，大多數(shù)女性都會(huì)有，只要人們平時(shí)勞累，早睡早起，那么這種癥狀就會(huì)明顯減輕，有時(shí)候當(dāng)月經(jīng)來(lái)的時(shí)候，這種疼痛感也會(huì)消失。
第二：有些女性平時(shí)很喜歡喝酒，或者是熬夜，這些原因也會(huì)造成乳房按壓疼痛。如果夜生活過于頻繁了，那么就會(huì)讓睡眠質(zhì)量不好，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)，這樣也會(huì)從側(cè)面的引起乳房疼痛，如果長(zhǎng)久以往下去，就會(huì)引起乳腺增生。所以人們要及時(shí)注意好休息，還要保持一個(gè)心情舒暢的狀態(tài)，這樣對(duì)于自己調(diào)理胸部的郁結(jié)有很大的幫助。如果你想感覺到胸部很疼的時(shí)候，自己可以用手慢慢的推拿按摩一下，這樣能夠起到血液循環(huán)的好效果，能夠讓胸部的疼痛感明顯減輕。
第三：有胸部痛感的女性可以注重自己的飲食，從飲食上進(jìn)行調(diào)理，也是一個(gè)不錯(cuò)的緩解疼痛的好方法。平時(shí)可以吃一些多含菌類的食材，像銀耳，木耳，猴頭菇，平菇，金針菇之類的菌類食材，會(huì)對(duì)身體有很大的益處。而且這些食材有防癌效果，能夠有效的增強(qiáng)身體的免疫力，這樣就可以讓女性朋友減少疾病的發(fā)生。平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜，新鮮的水果，這樣也可以有效的抑制乳腺疾病。
從上文中我們可以了解到，胸部有疼痛感的女性也不用太過于擔(dān)心，并不是什么太嚴(yán)重的問題，只要自己平時(shí)注重飲食，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，那么這種病痛就會(huì)慢慢減輕。而且身為一個(gè)女性，平時(shí)一定不要生悶氣，要把心態(tài)放平衡，這樣對(duì)身體調(diào)理也有著一定的好處。有很多女性的胸部疼痛都是由氣而生，所以一定要注重這一方面，如果疼痛嚴(yán)重的話，一定要及時(shí)看醫(yī)生。
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