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崔曉明 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院 骨科
骨膜炎一般是非細(xì)菌感染導(dǎo)致的，也是一種非細(xì)菌性炎癥，一般是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量比較到，或者是受到?jīng)?，損傷的原因，導(dǎo)致骨膜下出血水腫，出現(xiàn)了無(wú)菌性炎癥，從而會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，所以一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，如果疼痛很嚴(yán)重的話，可以吃一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，同時(shí)進(jìn)行局部的熱敷。
一、骨膜炎吃什么好
1、骨膜炎患者可以吃一些易消化，富含大量鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)的食物，如稀飯，魚肉，蛋類，牛奶，米糊等等。
2、可以讓患者多喝一些綠茶類飲料，主要是因?yàn)榫G茶里含有茶多酚，這種物質(zhì)可以有利于體內(nèi)的炎癥排除，還能夠以堿化尿液，促進(jìn)骨膜炎恢復(fù)。
3、患有骨膜炎的患者，可以多吃一些新鮮水果，主要是因?yàn)樗懈缓S富的維生素，維生素對(duì)骨膜炎產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，所以可以促進(jìn)骨膜炎的恢復(fù)。
二、骨膜炎的日常護(hù)理
1.運(yùn)動(dòng)前作好準(zhǔn)備活動(dòng)，以增強(qiáng)小腿的適應(yīng)力，不要突然加大運(yùn)動(dòng)量，更不要在毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下直接進(jìn)行強(qiáng)度訓(xùn)練。
2.盡量避免在太硬及凹凸不平的地段上鍛煉。
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骨膜炎吃什么好
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骨膜炎好治嗎
骨膜炎指細(xì)菌感染造成的骨膜損傷或者由外力導(dǎo)致骨膜受到傷害，患有骨膜炎患者會(huì)形成功能障礙，并且伴有疼痛、腫脹，影響患者工作。形成骨膜炎病因有很多，其中運(yùn)動(dòng)損傷是骨膜炎形成最主要原因，在骨膜受到損傷后，由... 詳細(xì)»
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