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肝膽的作用

肝和膽是人體消化系統(tǒng)的器官,其中膽囊是分泌膽汁的,促進(jìn)人體對(duì)脂肪等多種營養(yǎng)物質(zhì)的消化,尤其是對(duì)油脂性的食物消化,肝臟還有解毒功能,排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)。

肝膽的作用

1、轉(zhuǎn)化功能。肝臟的主要功能是進(jìn)行糖的分解、貯存糖原。

2、排毒功能。參與蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、激素的代謝、解毒、分泌膽汁、吞噬、防御機(jī)能。

3、代謝功能。具有調(diào)節(jié)血容量及水電解質(zhì)、平衡制造凝血因子、產(chǎn)生熱量等。在胚胎時(shí)期肝臟還有造血功能。

4、膽汁生成和排泄。膽的功能是貯存和排放膽汁,膽紅素的攝取,結(jié)合和排泄,膽汁酸的生成和排泄都由肝臟承擔(dān)。

肝膽如何保護(hù)

1、不喝酒。由于酒精會(huì)提高發(fā)生脂肪肝、使得肝病機(jī)會(huì)大大增加,所以肝臟有問題的應(yīng)該禁酒。

2、不亂吃藥。吃進(jìn)去的藥物都必須經(jīng)過肝臟解毒。在選擇吃藥時(shí)一定要聽從醫(yī)生的安排,禁止私自服用其它藥物,以免影響肝臟代謝藥物能力。

3、不要熬夜。不要熬夜,平時(shí)上火可以吃一些涼茶等。和水盡量喝溫開水,有利于緩解胃部。

4、要有良好睡眠。多吃一些好消化的食物。養(yǎng)成一個(gè)良好的生活規(guī)律,不要熬夜。

5、飲食營養(yǎng)均衡。在生活中要保證每天攝入營養(yǎng)足夠。

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