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袁中旭 主治醫(yī)師 安徽省第二人民醫(yī)院 普外科
有關(guān)數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)在市場上得頸椎病的人越來越多，而且脖子痛頭暈的現(xiàn)象逐漸增加，像這種情況主要是因為頸椎疾病引起的，這種現(xiàn)象主要是長時間的低頭族，或者是工作壓力大，久而久之就會引起這種現(xiàn)象，有了這種現(xiàn)象的患者，除了日常生活當中要注意鍛煉，保持一個良好的心態(tài)和均衡的飲食以外，還要多吃一些清淡的飲食，然后經(jīng)常去做一些戶外運動，呼吸一下新鮮空氣。
脖子痛頭暈主要是和天天看電腦，丟手機有著很大的關(guān)聯(lián)，我們可以，經(jīng)常鍛煉來緩解這種亞健康的狀態(tài)，比如人們可以經(jīng)常做一些，體操，健美操，太極拳，一些自己喜歡的舞蹈，只要是能夠促進血液循環(huán)流通的運動都可以，而且在運動期間一定要注意補充營養(yǎng)，生活當中可以多吃一些雞蛋，瘦豬肉，牛肉干，魚肉等多種，不同的食物，當然也可以多吃一些皮帶，何首烏，養(yǎng)生粥之類的食物。
亞健康雖然不算一種嚴重的疾病，但是久而久之，也會對人們的身體健康帶來很多的影響，所以日常生活當中可以多吃一些紅棗，補氣補血，吃完飯以后當然也可以在有條件的情況下喝一些枸杞茶，或者是菊花茶。工作期間，適當?shù)?，做一些頸椎部位的運動或者保健操，對于人體的恢復(fù)也有很強的效果，經(jīng)常做頸椎按摩，或者是到，醫(yī)院去做頸椎治療，都會減輕這種現(xiàn)象。
你倆生活當中，人們還要有一個良好的生活習慣，而且在晚上睡覺以前或者是中午睡覺時，經(jīng)常使用熱毛巾熱敷頸部背部，而且日常生活當中還應(yīng)該注意不要喝各種各樣的飲料和冰冷刺激的東西。要有保證良好的睡眠環(huán)境，每天要保證八九個小時的正常睡眠，要有一個愉快的心情，增加體育鍛煉，多吃一些溫熱的食物。
脖子痛，頭暈，這是一種典型的頸椎疾病的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象主要是因為長時間的勞累才會引起的這種情況，所以在日常生活當中一定要有一個良好的生活規(guī)律，不要長時間的幾個座子，可以適量的活動活動筋骨，或者是經(jīng)常扭動一下脖子和腰，這樣可以有效的緩解各種各樣的疼痛感，當然有了這種現(xiàn)象的患者也應(yīng)該注意，不要經(jīng)常做低頭族玩手機，這樣對人們的健康會有很多的影響。
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高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
脖子痛頭暈
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晃脖子頭暈
晃脖子出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，考慮有以下幾種常見可能。首先我們要監(jiān)測血壓的情況，如果血壓偏高時，血管擴張，腦血流增加，可以出現(xiàn)頭暈，頭疼等。血壓偏低時，由于腦部供血不足，大腦缺血缺氧，也會出現(xiàn)頭暈乏力。另外，... 詳細»
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脖子酸頭暈
導(dǎo)致脖子酸、頭暈常見的原因有:第一，頸椎間盤突出等壓迫椎動脈、脊神經(jīng)。第二，患者大量活動以及活動后大量出汗，引起的血容量不足以及肌肉勞損。第三，失眠、多夢、精神緊張、精神壓力大等引起的腦血管痙攣。此外... 詳細»
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轉(zhuǎn)頭脖子痛
轉(zhuǎn)頭脖子疼痛考慮是有頸椎病的表現(xiàn)，考慮可能是活動不慎或者是睡覺姿勢不好，或者是長時間的低頭勞累等導(dǎo)致出現(xiàn)的疾病。建議進行拍頸椎片檢查，明確具體病情嚴重情況?？梢赃m當應(yīng)用活血化瘀的藥物，配合牽引、理療和... 詳細»
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早上起來頭暈脖子痛怎么辦？
相信很多人都會有這樣的癥狀發(fā)生，早晨起床會感覺頭暈脖子痛，這時候在床上靜坐五六分鐘情況會有所減輕，嚴重的時候才會發(fā)生惡心嘔吐的情況。大多數(shù)人的癥狀都比較輕，所以常常對此都表示忽略，覺得不是什么大問題。... 詳細»
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