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顏承堯 副主任醫(yī)師 棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 內(nèi)科
有不少的人們在早晨起來以后，感覺頭脹脹的，還有些疼的感覺，很不舒服，有時(shí)候需要等一會(huì)，才能夠讓頭脹的感覺消失，但是疼痛感依然不會(huì)減。其實(shí)這種情況大多數(shù)都是由于睡眠不好而引起的，人們的睡眠時(shí)間短，或者是晚上睡覺做夢影響了休息，所以在早晨起來以后，就會(huì)感覺到頭很脹痛，很不舒服的感覺。不過針對(duì)頭脹痛，也會(huì)有其它方面的因素所造成，人們還需要慎重一些。
喜歡熬夜的人們，如果人們白天還要繼續(xù)上班，那么就會(huì)有可能造成早晨醒來頭部發(fā)脹，而且有疼痛感，如果是這種原因引起的頭脹痛，只要注重自己的休息時(shí)間就會(huì)得到好轉(zhuǎn)。當(dāng)人們在早晨醒來的時(shí)候不要急于起床，要稍等五分鐘，讓自己的腦袋可以清醒一下，這樣也有利于身體健康。一般正常的人每天都要保證八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣的話，在早晨起來的時(shí)候就不會(huì)有頭痛發(fā)脹的感覺。
有很多患有高血壓的人們，在早晨起來的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)頭脹頭痛的現(xiàn)象，在這個(gè)時(shí)候，人們就需要測量一下自己的血壓，看是不是有血壓高所造成的。有血壓高的人，平時(shí)要及時(shí)攜帶藥物，在感覺到頭不舒服的時(shí)候，要及時(shí)吃降壓藥，避免發(fā)生意外的后果。如果真的是高血壓引起的頭痛，人們可以從飲食上注意調(diào)理自己的血壓，吃一些芹菜，有降血壓的功效，或者是醋泡黃豆，這樣都可以降低血壓，減少頭痛的發(fā)生。
如果人們每天早上醒了以后，頭部都會(huì)出現(xiàn)脹痛，就應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院做一個(gè)ct，做一下腦電圖，看看是什么原因?qū)е露?。如果人們只是偶爾有這種情況出現(xiàn)，也有可能是感冒引起的頭部不舒服，只要及時(shí)的服用一些感冒藥就會(huì)得到好轉(zhuǎn)。而且人們平時(shí)不要過于勞累，人們勞累的話，會(huì)讓身體體質(zhì)下降，也會(huì)讓病魔纏身，所以人們要及時(shí)注意休息，掌控情緒。
人們早晨起來以后頭脹痛，要及時(shí)觀察情況，如果經(jīng)過自己調(diào)整睡眠，調(diào)整飲食以后得到改善了，那么就不用太在意了。但是經(jīng)過自己早睡早起，合理飲食以后，頭痛的情況還在持續(xù)的話，就應(yīng)該到醫(yī)院里及時(shí)看醫(yī)生，讓醫(yī)生幫助檢查，看看到底是什么原因引起，這樣才能夠?qū)ΠY治療，得到好效果。
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