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邸志勇 主任醫(yī)師 黑龍江省醫(yī)院 普外科
小腿發(fā)脹的原因有很多的，首先就是長(zhǎng)時(shí)間的站立，導(dǎo)致腿部血液回流不通暢，引起血液積聚在腿的肌肉內(nèi)，導(dǎo)致酸痛。長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致體內(nèi)的酸性物質(zhì)產(chǎn)生過多，比如乳酸、二氧化碳等等，還有靜脈的疾病，比如靜脈曲張或者靜脈血栓，也會(huì)引起小腿發(fā)脹發(fā)酸的感覺。
小腿發(fā)麻發(fā)脹的原因
1、腰椎間盤突出癥的病人，如果局部神經(jīng)受壓，會(huì)表現(xiàn)為下肢的麻木、疼痛，也會(huì)有下腰部的疼痛，甚至出現(xiàn)活動(dòng)受限，而這種疾病的發(fā)生原因和長(zhǎng)時(shí)間慢性勞損相關(guān)。
2、考慮有小腿部位神經(jīng)的受壓所引起的癥狀。主要見于脛神經(jīng)受壓，從而引起小腿后側(cè)出現(xiàn)肌肉，韌帶失神經(jīng)支配，從而引起了小腿部位發(fā)麻發(fā)脹的情況。
3、與長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重、受涼有關(guān)，從而導(dǎo)致了小腿部組織出現(xiàn)過度的負(fù)重以及受涼以后引起的水腫情況。
小腿發(fā)麻發(fā)脹的注意事項(xiàng)
1、如果有突出的靜脈血管，可能是靜脈曲張，減少站立和行走時(shí)間，盡量穿彈力襪，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多吃一些含鈣豐富的食物，如果腰部不舒服，可以做腰部牽引。
2、注意食物中鈣磷的比例，鈣在人體內(nèi)的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對(duì)鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。
3、宜在夜間補(bǔ)充鈣質(zhì)，因?yàn)橐归g患者最需要鈣，而且最容易吸收。由于夜間入睡后不進(jìn)食物，但人體血液中仍需要一定數(shù)量的鈣，因此要補(bǔ)充鈣量。
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