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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
精神壓力大事比較多方面的原因，精神壓力是人在思想上的有負擔，有思想包袱。心理壓力就是精神的壓力。精神壓力大通常會表現(xiàn)為愛忘事、記性差、掉頭發(fā)、眼皮跳和脖子疼的一些癥狀。精神精神壓力過大可能是因為久坐不不動、分析過度和追求完美的一些表現(xiàn)。
一、腦et檢查是什么
ET是腦超慢漲落圖的分析技術。這種及時是根據(jù)腦電載波的反應內(nèi)腦的神經(jīng)遞質(zhì)的變化。這種檢查的手段和腦電圖是差不多的，只不過是把腦電圖性進行分析和處理，對人體的傷害是比較小的，可以忽略不計。
二、精神壓力太大怎么辦
1、時間時最好的解藥，當因為感情問題出現(xiàn)心理壓力的時候，可以隨著時間的不斷流失而不斷磨平一些記憶。積極的忘掉一些不愉快的事情，隨時修正自己的認知觀念。
2、音樂是心靈的解藥，音樂可以影響人的情緒。優(yōu)美的音樂可以調(diào)整情緒和壓力，讓心里放松下來。
3、心理暗示是一種比較好的方法，心理暗示的效果是無法想象的。要多鼓勵自己，讓自己變得更加自信。
4、現(xiàn)在很大一部分人是為了物質(zhì)的生活而不斷努力，適當?shù)恼{(diào)整心態(tài)，可以有一個更好的狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)。
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