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顏承堯 副主任醫(yī)師 棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 內(nèi)科
脈搏是人體心臟收縮擠壓后產(chǎn)生的一種人體現(xiàn)象，一般脈搏的頻率和心臟跳動(dòng)的頻率一致，一般人的脈搏頻率在60到100次之間，正常成年人的脈搏頻率在72次左右，同時(shí)個(gè)體之間當(dāng)然也會(huì)存在一些差異，有些人的脈搏稍快，而有些稍慢，但都在這個(gè)范圍當(dāng)中。不過當(dāng)人體劇烈運(yùn)動(dòng)之后人的脈搏頻率會(huì)急劇上升，在運(yùn)動(dòng)停止之后又會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)正常。那么人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)的脈搏頻率為多少才是正常的呢？
人的脈搏跳動(dòng)頻率是不一的，不僅是在安靜的時(shí)候，不同的人與人之間在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候脈搏頻率也是不一樣的。在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，有些運(yùn)動(dòng)員的脈搏可以達(dá)到200次每分鐘甚至200次以上，反而那些不是運(yùn)動(dòng)員，只是一些普通人員在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候其脈搏跳動(dòng)頻率達(dá)不到這個(gè)速度。這些都是正常的現(xiàn)象。所以，衡量一個(gè)人在運(yùn)動(dòng)時(shí)的脈搏快慢來說明其健不健康是不完全準(zhǔn)確的，需要全面的多方面的數(shù)據(jù)來說明才能相對(duì)準(zhǔn)確。例如，同樣慢跑400米，身體健康但是缺乏鍛煉的人，脈搏跳動(dòng)可達(dá)115到125次每分鐘；而健康又經(jīng)常鍛煉的人，脈搏跳動(dòng)則是85到105次每分鐘或著要再少些。從這可以看出，一般健康又經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人的脈搏頻率會(huì)比不運(yùn)動(dòng)的人的脈搏頻率在相同條件下要慢一點(diǎn)。兩者都是健康的人，但同樣存在著差異，這只是一個(gè)方面，說明運(yùn)動(dòng)時(shí)的脈搏并不是絕對(duì)的。
第二個(gè)方面就是在劇烈運(yùn)動(dòng)之后，不同的人脈搏恢復(fù)的情況也是不一樣的。同樣經(jīng)過1000米跑步之后，身體健康但不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人脈搏恢復(fù)到正常頻率需要5分鐘左右，而健康又經(jīng)常鍛煉的人脈搏恢復(fù)到正常頻率需要2分鐘左右，甚至可能更短。兩者都是健康的人，但就恢復(fù)情況來說，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人能更快恢復(fù)，其心臟承受力更強(qiáng)。從這可以看出經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于鍛煉人的心臟承受能力，而心臟承受力越強(qiáng)其在運(yùn)動(dòng)之后脈搏恢復(fù)時(shí)間越短。
所以人在運(yùn)動(dòng)過后脈搏頻率沒有一個(gè)特別準(zhǔn)確的數(shù)值，要看現(xiàn)場的情況來決定，看是一些簡單的運(yùn)動(dòng)還是一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，從事不同的運(yùn)動(dòng)其脈搏跳動(dòng)的頻率也是不同的，還要看其的恢復(fù)情況，綜合考慮才能有一個(gè)相對(duì)準(zhǔn)確的判斷。所以我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過后發(fā)現(xiàn)自己脈搏跳動(dòng)特別快也是正常的現(xiàn)象，可能是因?yàn)槟汩L時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的原因，通過適量運(yùn)動(dòng)并且長時(shí)間保持，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己能檢查更久的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，并且在運(yùn)動(dòng)之后脈搏跳動(dòng)也沒有那么劇烈了。
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
脈搏多少算正常
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脈搏多少算正常值
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運(yùn)動(dòng)員脈搏多少正常
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
脈搏多少正常
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膽紅素值多少算正常
膽紅素是人體內(nèi)比較常見的一種成分，它可以分為三種：第一、是總膽紅素，正常值在1.7~2.41微摩爾每升；第二、是間接膽紅素，正常值在0~13.68微摩爾每升；第三、是直接膽紅素，正常值在0~7.32微... 詳細(xì)»
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血值翻倍多少算正常
血值指的是血HCG數(shù)值。一般情況下，在懷孕早期階段血HCG值會(huì)隔一天翻倍，具體翻倍的情況，還需要看自己在第1次檢查的時(shí)候的數(shù)值，比如初次檢查是50mIU/ml，隔天檢查在100mIU/ml左右就屬于正... 詳細(xì)»
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老年人脈搏多少算正常？
對(duì)于脈搏，很多人由于不是十分的了解，所以覺得是十分的神秘的，其實(shí)不然，脈搏和身體所了解的心率其實(shí)有著異曲同工的妙用，都是反應(yīng)身體心臟是否健康的一種指標(biāo)，并沒有多么的神秘。只是在日常生活中，脈搏的表現(xiàn)比... 詳細(xì)»
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年輕人脈搏多少算正常？
正常情況下，成年人在保持不動(dòng)時(shí)候的脈搏，達(dá)到每分鐘60-100次，它能隨著年紀(jì)，性別，勞動(dòng)等諸多因素有所變動(dòng)，一般情況女性比男性脈搏快，嬰幼兒比成年人快，老人身體各方面機(jī)能都退化，比較慢，在做劇烈運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)員脈搏多少正常
運(yùn)動(dòng)員的脈搏一般比普通的成年人偏慢，平均大約在50到60次每分鐘左右，同樣在一些長期從事體力勞動(dòng)者或者是長期堅(jiān)持體育鍛煉的人群中，一般每分鐘脈搏的次數(shù)也比正常的成年人群偏慢。但是目前并沒有大規(guī)模的流行... 詳細(xì)»
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