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黃喬?hào)| 主任醫(yī)師 廣東省第二人民醫(yī)院 疼痛科
運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)在很多上班族保持身體健康的一種方式，很多人會(huì)選擇在下班后去跑步、游泳?；蛘吒鶕?jù)自己的興趣選擇一些運(yùn)動(dòng)類型，例如打球。
雖然運(yùn)動(dòng)有益健康，但前提是正確的運(yùn)動(dòng)。錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)方式跟方法不僅不能給我們的身體帶來正面影響，有時(shí)還會(huì)造成傷害。最近有一則新聞報(bào)道，或許可以給大家提個(gè)醒。
今年30歲的小李平時(shí)上班，下班后的喜歡去打打籃球。本來有喜歡的運(yùn)動(dòng)是一件好事情，但是小李最近卻因?yàn)榇蚧@球而折騰。小李近期總是出現(xiàn)左胯疼痛的情況，坐著疼，走路也疼，感覺使不上勁，走路腳尖稍微歪一點(diǎn)都覺得大胯被卡住的感覺。
不得已，小李只好到醫(yī)院檢查，果然有問題，醫(yī)院告訴小李，他得髖臼撞擊綜合征。這個(gè)病癥主要是由其解剖結(jié)構(gòu)異常、運(yùn)動(dòng)損傷等引起髖關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀的疾病。常發(fā)生于喜歡運(yùn)動(dòng)的青壯年身上，其發(fā)病率為10%-15%左右，大多表現(xiàn)為腹股溝處，即髖關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛。
患者在早期的發(fā)病期間會(huì)出現(xiàn)間斷性疼痛，要是這個(gè)時(shí)候沒有引起重視，那么間斷性疼痛會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性疼痛，最后難忍就醫(yī)。
髖臼撞擊綜合征不可小覷
髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征這個(gè)疾病最早是在1999年和2003由Ganz報(bào)道提出，又被稱股骨髖臼撞擊綜合征，這是一種以髖關(guān)節(jié)解剖結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致股骨近端和髖臼邊緣間的撞擊，損害髖臼的盂唇和相鄰的軟骨，所導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的慢性疼痛。
而我們的髖關(guān)節(jié)活動(dòng)如果受限特別是屈曲加內(nèi)旋受限，病情沒有得到治療的話，髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎也會(huì)隨之而來。
引起髖臼撞擊綜合征的常見原因
1、像跑步、籃球、足球等需要重復(fù)性的髖部運(yùn)動(dòng)，過量跟不正確的姿勢(shì)都有可能導(dǎo)致其發(fā)生
2、兒童髖部疾病，發(fā)育性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭的骺滑落較為常見
3、先天的一些遺傳原因。
髖臼撞擊綜合征有哪些癥狀？
大腿根部、大胯、臀部這些位置有明顯的疼痛感，通常是多數(shù)患者最早出現(xiàn)的癥狀。一般表現(xiàn)為深部疼痛跟逐漸酸脹難忍，尤其是在久坐之后站起來，深蹲或者行走距離過場(chǎng)的時(shí)候感覺更加明顯。嚴(yán)重的情況下，患者甚至無法自如行走，出現(xiàn)穿鞋襪困難等情況。
所以如果你平時(shí)也是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的人，在出現(xiàn)了這些癥狀的時(shí)候，不要以為自己只是運(yùn)動(dòng)太累休息幾天就好。及時(shí)到醫(yī)院就診，查明病因，以免耽誤病情。
近幾年，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)受傷的相關(guān)報(bào)道層出不窮。運(yùn)動(dòng)講究循序漸進(jìn)，對(duì)于平常人，我們以強(qiáng)身健體為鍛煉目標(biāo)，那么也應(yīng)該基于身體的狀況，在能承受的范圍內(nèi)正確的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)需謹(jǐn)慎，動(dòng)作請(qǐng)正確。
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尺骨撞擊綜合征的病因
尺骨撞擊綜合征主要指的是三角骨、月骨和尺骨莖突、尺骨頭發(fā)生的撞擊，并且由于長(zhǎng)期的壓迫引起月骨尺側(cè)部分出現(xiàn)缺血性的壞死，當(dāng)尺骨陽性變異比較大的時(shí)候（即為大于2毫米），尺骨莖突的壓迫也會(huì)引起三角骨缺血性的... 詳細(xì)»
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踝關(guān)節(jié)扭傷后反復(fù)疼痛，需警惕“踝關(guān)節(jié)撞擊綜合征”！
踝關(guān)節(jié)扭傷是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷膿p傷，大多數(shù)情況下，我們通過局部冰敷、制動(dòng)、休息后可緩解。但部分患者扭傷后，反復(fù)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛，屈伸活動(dòng)受限，需警惕“踝關(guān)節(jié)撞擊綜合征”。 詳細(xì)»
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肩峰撞擊綜合征是怎么回事
肩峰撞擊綜合征的出現(xiàn)是由于患者的肩峰發(fā)生了局部骨刺現(xiàn)象，造成肩峰內(nèi)里的結(jié)構(gòu)受到了壓迫，會(huì)使肩袖部位出現(xiàn)撞擊、磨損等損傷。肩袖損傷會(huì)影響到肩膀關(guān)節(jié)的正常機(jī)能，在做一些動(dòng)作時(shí)就會(huì)出現(xiàn)明顯的阻礙和疼痛。肩峰... 詳細(xì)»
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腕關(guān)節(jié)綜合征怎么治療
腕管綜合征是最常見的周圍神經(jīng)卡壓性疾患，也稱作腕管綜合征，一般是猶豫在腕關(guān)節(jié)、腕管等處的組織出現(xiàn)炎癥，造成腕管變得狹窄進(jìn)一步壓迫到了正中神經(jīng)，從而導(dǎo)致正中神經(jīng)在主宰手掌與手指的地方感覺到麻木、疼痛，以... 詳細(xì)»
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尺骨撞擊綜合征的康復(fù)訓(xùn)練方法
尺骨撞擊綜合征一般由于反復(fù)過度使用肘部或異常的肘關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)引起，導(dǎo)致尺骨撞擊尺骨滑車的軟骨受損。針對(duì)尺骨撞擊綜合征的康復(fù)訓(xùn)練方法主要包括以下幾個(gè)方面：1.功能訓(xùn)練：根據(jù)患者的具體情況，進(jìn)行相關(guān)的功能訓(xùn)練... 詳細(xì)»
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