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姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
通天巖茶是一種非發(fā)酵茶，屬于六個(gè)茶類中的綠茶類。通天巖茶具有結(jié)構(gòu)緊湊、色澤翠綠、色澤清亮、風(fēng)味持久、口感清新、葉片底部綠色的特點(diǎn)。長(zhǎng)期適量的通天巖茶具有促進(jìn)人體新陳代謝、提高人體免疫力的作用。但不能盲目地喝茶，不然就正好相反。選擇適合自己的茶，才能更加健康。
通天巖茶的功效
1、利尿解乏
通天巖茶有緩解利尿的功效。茶葉中的咖啡因能刺激腎臟，促進(jìn)尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾過率，減少有害物質(zhì)在腎臟中的滯留時(shí)間。同時(shí)，咖啡因還能消除尿液中過多的乳酸，這有助于盡快消除疲勞。
2、緩解疲勞
通天巖茶富含有效的抗氧化劑和維生素C，不僅能清除體內(nèi)的自由基，而且還能分泌抗應(yīng)激激素。此外，通天巖茶中含有的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，建議早晨喝綠茶，以免影響睡眠。
3、護(hù)齒明目
保護(hù)明目茶的牙齒，氟含量為10mg-15mg/100g干茶，80%為水溶性。如果每個(gè)人每天飲用10克茶，它可以吸收1毫克-1.5毫克的水溶性氟，而茶是堿性飲料，它能抑制人體中的鈣的減少，這對(duì)于防止齲齒、保護(hù)牙齒和堅(jiān)固的牙齒是有益的。茶葉中的維生素C可以降低眼睛鏡片的濁度，經(jīng)常飲用茶，對(duì)減少眼睛疾病和保護(hù)眼睛具有積極的作用。
4、降脂
通天巖茶具有助于消化和減少脂肪的功效。因?yàn)橥ㄌ鞄r茶中的咖啡因能增加胃液的分泌，有助于消化。此外，綠茶富含兒茶素，有助于減少腹部脂肪。
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