近日，韓國明星雪莉自殺事件轟動全網(wǎng)，“抑郁癥”這個疾病再一次走入人們的視線，引發(fā)網(wǎng)友的廣泛熱議。近期抑郁癥頻上熱搜，不單只是因為各大明星自爆抑郁癥史，更是因為抑郁癥患者正在快速遞增當中。根據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，全球有3.4億人患有抑郁癥，每年因抑郁癥自殺死亡人數(shù)高達100萬。預計到2020年，抑郁癥可能成為僅次于心腦血管病的人類第二大疾病。
隨著生活節(jié)奏的逐漸加快，現(xiàn)在很多人都會面對來自生活和工作上的壓力，長時間處于這種高壓狀態(tài)，很容易導致身體處于亞健康而患上抑郁癥。抑郁癥是一種隱蔽的精神疾病，在早期階段很難被意識到，當我們深陷其中時，才會意識到自己患上了抑郁癥。
抑郁癥會有哪些表現(xiàn)呢？
1、難以入睡
抑郁癥很大一部分是怎么都睡不著，睡著了也容易醒，睡眠時間變短，睡眠質量下降，甚至會有人整夜整夜地睡不著。而有小一部分是變得十分的嗜睡，內心會想著只有睡著心里才不難受，因此變得十分的嗜睡。
2、孤立自己
抑郁癥患者有著不同孤立自己的原因，有些是因為社交壓力，從而保持沉默。而有一些人則認為獨處更好，甚至可能會產(chǎn)生自我憎恨，不喜歡與人交往。嚴重者可能會呆在家中幾個星期。
3、食欲改變
重度抑郁患者會出現(xiàn)明顯的食欲變化，即使是面對自己愛吃的食物，也提不起食欲來，經(jīng)常這樣，就會變得日漸消瘦，影響身體的健康。還有一些人在心情壓抑或焦慮不安時，會通過暴飲暴食來緩解焦慮感。
4、悲觀情緒
抑郁癥會欺騙你的大腦，讓你相信消極的事情，它會不斷地尋找不好的東西，從而證明悲觀思想。每次有不好的事情發(fā)生，你就用它來證明生活有多糟糕，這種偏激的想法讓你難以用積極的角度看待生活。
5、反應遲鈍
由于過度的抑郁心理，常常在與別人交流溝通中答非所問，說話變得遲緩。有部分人甚至動手能力也變得很弱，手腳不受控制，嚴重的甚至還會發(fā)展為緘默不語。變得越來越孤僻，不喜歡與外界接觸。
6、喪失興趣愛好
抑郁會“偷走”興趣和欲望，會對周圍的事物統(tǒng)統(tǒng)失去興趣，原本喜歡的東西不再喜歡，看到任何東西都變得波瀾不驚。慢慢地會發(fā)現(xiàn)自己的內心已經(jīng)麻木，一不小心就會整天躺在床上。
7、自我否定
大多數(shù)抑郁的人，在沒抑郁前，有個比較明顯的特點，就是喜歡為難自己，對自己的要求比較高，若自己達不到內心的要求，就會產(chǎn)生自我懷疑的想法。抑郁之后，無法對自己產(chǎn)生正確的自我評價，會持續(xù)貶低自己，認為自己不值得擁有一切，有些患者甚至會覺得內疚，認為所有的問題都是自己的錯，重癥抑郁者腦海會充斥著死亡和其他陰暗內容。
哪類人群易患抑郁癥？
1、孕婦或初為人母的女性：產(chǎn)后由于體內激素水平驟降容易發(fā)生抑郁癥，主要體現(xiàn)在生產(chǎn)前積極準備小孩東西等待孩子降臨，生了小孩后卻完全判若兩人，不關心孩子，甚至不愿意喂奶，孩子一哭就煩躁等。
2、長期患病的患者：疾病會給人帶來痛苦，尤其是癌癥患者，患上嚴重疾病，長期得不到治愈，容易造成性格孤僻，心理上也飽受磨難，進而會導致病患患上抑郁癥，而抑郁癥還會降低人體免疫力，從而使原始的病情惡化。
3、出現(xiàn)婚姻問題人群：由于人們對于愛情、婚姻質量的追求和婚姻道德觀念的改變，當婚姻情感出現(xiàn)問題或問題處理不當時，會對人的情感影響較大，而負面的生活事件會成為抑郁癥的“導火索”。
4、比較自卑的人：自卑感容易缺乏自信，就算在自己獲得很強的能力時，都會覺得自己是自卑的，自己比別人差，無法抬起頭來。長時間就會變得壓抑和自我否定，從而出現(xiàn)了抑郁情緒。
5、以自我為中心的人：以自我為中心的人比較自私，很多事情不為他人考慮，只考慮自己的得失情況，那么這樣的人長時間就會讓身邊的人遠離他，從而孤立他。這種情況下，還覺得是別人的不好，不愿意搭理他，內心苦悶，就容易形成抑郁。
6、空巢老人：老年人作為社會最大的弱勢群體之一，心理健康不容忽視。身體衰弱、病痛增多、親人逝世等，會給老年人脆弱的身心帶來嚴重的打擊，如果不能及時的疏導，老年人抑郁癥發(fā)生的概率極高。
當懷疑自己患有抑郁癥時，可以通過自評抑郁量表進行自我評定，但最終一定要及時找專科醫(yī)生進行確診和治療。抑郁癥的治療堅持很重要，應嚴格按照醫(yī)生的治療方案定期治療，不要擅自停藥、換藥。
如果有一天，你身邊那個活潑開朗的朋友告訴你，他心里很難過，請不要笑話他或者質疑他，給他一個擁抱，說一句我會一直陪在你身邊就好。他可能剛剛在深夜哭泣，他可能比任何時候都需要你的認可和幫助。
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