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治療斑禿的方法

斑禿,是指沒有意識的頭發(fā)迅速脫落,好像有人用刀子把它刮掉了。斑禿在中國已有一千多年的書面記錄,因此斑禿不是一種現(xiàn)代疾病。是人類進(jìn)化史上常見的癥狀。然而,在古代,醫(yī)療不發(fā)達(dá),脫發(fā)的原因尚不清楚。所以對斑禿原因的認(rèn)識充滿了神秘感。

治療斑禿的方法

1、飲食營養(yǎng)調(diào)整

飲食要多樣化,克服和糾正偏食的不良習(xí)慣。無論哪種脫發(fā)方式與飲食息息相關(guān),都要根據(jù)自己的實際情況制定飲食調(diào)理方案。一般來說,斑禿大多是年輕的,往往與心情煩惱有關(guān),所以除了保持心情舒暢外,還應(yīng)多吃一些鎮(zhèn)靜安神的食物,如百合,蓮子,棗仁等。

2、頭發(fā)清潔護理

在生活中,斑禿的人應(yīng)該經(jīng)常注意洗頭,保持頭發(fā)清潔,第二天去洗,水溫接近體溫。不要用過堿性的肥皂清洗頭發(fā),不要濫用護發(fā)產(chǎn)品,通常只要盡可能少,就不要染發(fā)。

3、睡眠精神調(diào)理

斑禿患者必須注意充足的睡眠和睡眠質(zhì)量。每天睡眠不少于6小時,養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習(xí)慣。充足的睡眠可以幫助皮膚和頭發(fā)有正常的新陳代謝,代謝期主要在晚上10:00之間。和凌晨2:00持續(xù)一段時間,這足以使頭發(fā)有正常的新陳代謝。另一方面,頭發(fā)的新陳代謝和營養(yǎng)的喪失會導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。

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