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顏承堯 副主任醫(yī)師 棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 內(nèi)科
脈搏是指在我們皮膚表面能觸摸到的動脈搏動。正常脈搏是，在身體處于靜息狀態(tài)下脈搏的次數(shù)為每分鐘60到100次，在正常的搏動范圍內(nèi)的脈搏都是正常的，另外，脈搏的搏動范圍每日的變化很大，睡覺休息時，脈搏會降低，情緒波動或運動時脈搏會升高。
1、一般情況下，我們大家知道的就是手腕處的橈動脈的搏動，也就是中醫(yī)上把脈的部位，大家可以自己數(shù)自己的脈搏，計時一分鐘，就能知道自己的脈搏是多少了。脈搏過快，也就是每分鐘大于100次，有多種原因可以造成脈搏過快。主要分為兩類，分別是病理性、生理性。病理性的脈搏過快，原因非常多，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，以免耽誤病情。另外生理狀態(tài)下也可以出現(xiàn)脈搏過速，比如發(fā)熱、激動、運動后、吃飯后等情況，這些情況在適當(dāng)休息后脈搏可下降至正常水平。
2、脈搏過慢，也就是每分鐘小于60次，同樣可以分為病理性和生理性兩類原因。病理性的主要是心律失常、心臟方面的疾病引起的，建議至正規(guī)醫(yī)院就診，及時治療，如果脈搏太慢，心臟輸出的血液不能夠滿足我們身體需要的能量的時候，就會出現(xiàn)一系列癥狀和體征，需要及時的治療。
3、另外生理情況下，出現(xiàn)的脈搏過慢，也會出現(xiàn)在正常人身上，比如運動員、長期堅持體育鍛煉的人群，這類人心肺的功能比較好，心臟不需要搏動到60次以上，就可以滿足身體的需要，因此表現(xiàn)為脈搏過緩，但是這類人的脈搏一般不會低于每分鐘55次。
因此，針對女性脈搏96次每分鐘這個問題，從數(shù)據(jù)上看是處于正常的范圍，但是考慮到脈搏的波動性，建議持續(xù)監(jiān)測脈搏是否屬于正常范圍。另外，脈搏較快，說明心臟的儲備能力比較弱，這對心臟來說，長期下來會加重了心臟的負(fù)擔(dān)。因此，如果你的脈搏在正常氛圍內(nèi)偏快的話，建議正常作息、適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w、增強心肺功能。
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