眾所周知，吸煙對健康不利。長時間大量抽煙的情況下身體受到煙草中有害物質(zhì)的影響可能會引發(fā)不良癥狀，甚至增加疾病的患病風(fēng)險，這樣疾病找上門來后身體健康受到威脅，有可能會出現(xiàn)病變。另外，在不合適的時間段抽煙，身體受到的損傷是加倍的。那么哪些時間抽煙身體會更容易受到損傷容易縮短壽命呢？
哪些時間抽煙身體會更容易受到損傷？
1、早上剛起床
據(jù)了解，抽煙是對人體健康不利的行為，而且在不合適的時間段抽煙，身體受到的損傷會更加明顯，容易導(dǎo)致壽命縮短。部分人喜歡在早上起床之后馬上就抽煙，這種行為會讓身體受到明顯的傷害。
早上剛起床的時候血液粘稠度增加，在血液粘稠的時候大量抽煙，容易受到煙草中有害物質(zhì)的刺激，血管收縮，局部的循環(huán)受到阻礙，可能就會引發(fā)不良癥狀。為了防止健康受損，平時應(yīng)該少抽煙，如果煙癮非常重，總是忍不住要抽煙，最好不要在早上剛起床的時候就抽煙，否則影響血液循環(huán)，局部供血不足身體健康就容易出現(xiàn)問題。
2、剛吃完飯后
大量的抽煙行為對身體健康不利，容易在抽煙的影響下導(dǎo)致健康受損，甚至引發(fā)疾病。部分時間段不建議抽煙，特別是剛吃完飯之后馬上就抽煙，這種行為也會讓健康受到明顯的影響，甚至縮短人的壽命。
一般剛吃完飯之后血液循環(huán)速度比較快，此時需要提供更多的血液給腸胃進(jìn)行消化，馬上就抽煙容易讓煙草中有害物質(zhì)快速進(jìn)入血液循環(huán)，通過血液循環(huán)輸送到身體的多個部位，這樣身體受到的損傷是加倍的。
本身抽煙就是不好的行為，習(xí)慣在吃完飯之后就抽煙，在血液循環(huán)速度加快時煙草中有害物質(zhì)更容易損傷身體。如果想要避免身體健康受威脅，平時應(yīng)該盡量不抽煙，特別在剛吃完飯之后不要馬上就抽煙。
3、晚上睡覺前
抽煙是影響健康的一種行為，很多的肺部病變都和長時間大量抽煙有關(guān)。部分人還習(xí)慣在睡覺之前抽煙，這種行為容易縮短人的壽命，甚至出現(xiàn)某些嚴(yán)重的病變。
睡覺之前應(yīng)該保持口腔干凈衛(wèi)生的狀態(tài)，如果總是睡覺前抽煙，抽煙之后又沒有漱口或者刷牙，此時局部衛(wèi)生存在問題，細(xì)菌大量滋生之后容易對牙齦組織，牙齒等造成傷害，而且口腔粘膜也容易受到明顯的刺激之后出現(xiàn)不良癥狀。如果想要避免這種情況發(fā)生，平時就應(yīng)該盡量少抽煙，而且睡覺之前也不要抽煙，保持口腔干凈衛(wèi)生狀態(tài)，這樣可以防止口腔疾病出現(xiàn)后影響健康。
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