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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
膝蓋在平時是一個活動量非常大的關(guān)節(jié)組織，因此也非常容易發(fā)生意外損傷，尤其運(yùn)動過程中更容易發(fā)生摔傷問題，而在膝蓋摔傷出現(xiàn)淤血時也應(yīng)通過有效方法進(jìn)行護(hù)理治療，防止正常活動受到影響。
可快速消除膝蓋淤血的方法包括了冷敷或熱敷、按摩、外敷藥物等等。
1、冷敷或熱敷：如果膝蓋淤血出現(xiàn)的時間在24小時內(nèi)，可以先通過冷敷法緩解和治療，冷敷能促使局部的血管收縮，從而起到止血和防止局部淤血增多、止痛的作用，具體方法為用毛巾包裹冰塊或其他冰涼的東西放在患處，每次冷敷20分鐘左右，可不定時隨時冷敷，在此期間要注意不能用手隨便觸碰或者按揉患處，否則就可能導(dǎo)致局部出血癥狀加重。在受傷24后就可以改為熱敷，因?yàn)樵谑軅?4小時后局部出血的血管已經(jīng)完成修復(fù)，熱敷時一般不會再出現(xiàn)出血現(xiàn)象，還可以促進(jìn)局部淤血吸收和消散。具體方法為用毛巾蘸取熱水?dāng)Q干后放在患處熱敷，也可以直接用熱水袋熱敷，每天可多敷幾次，同時還可以用手掌根部或者手指指腹對局部適當(dāng)進(jìn)行按摩。
2、涂抹紅花油：如果膝蓋部位有淤血但沒有皮膚破損癥狀，可以涂抹紅花油這種藥物來進(jìn)行治療，此藥具有非常好的活血化瘀、消腫止痛的效果，是中醫(yī)治療跌打損傷的常用藥物。每次清潔皮膚后，取適量的紅花油在局部有淤血處均勻涂抹即可，也可適當(dāng)進(jìn)行按摩以促進(jìn)其有效成分快速滲透到皮下。
3、用煮雞蛋滾：把煮熟的雞蛋去皮之后用紗布包裹起來，趁熱放在膝蓋有淤血的部位滾一滾，每天多滾幾次，同樣能夠加快其好轉(zhuǎn)速度。
4、茶包熱敷法：茶葉當(dāng)中含有單寧酸這種成份，具有縮小腫脹的血管和組織的作用，因此在膝蓋出現(xiàn)淤血的時候也可以把泡發(fā)的茶葉用紗布包裹起來，趁熱放在局部進(jìn)行熱敷，等其變冷后可放在熱水中泡一下，撈出后繼續(xù)使用即可。
可以快速消除膝蓋淤血的方法就為大家介紹到這里了，希望大家看完后對膝蓋淤血的治療有所幫助。最后要提醒大家的是，如果局部受傷癥狀比較嚴(yán)重，甚至無法進(jìn)行簡單的活動，最好及時去醫(yī)院就診檢查，看看是否同時出現(xiàn)了關(guān)節(jié)損傷，以便于盡快采用有效方法進(jìn)行治療。
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