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劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
一個人的膚色是由其皮膚中所含有的色素含量來決定的。紫外線對皮膚產(chǎn)生的傷害有即時性和長久性兩種，即時性是指皮膚經(jīng)太陽照射造成灼傷或曬黑，而長久性可導致皮膚出現(xiàn)色斑、色素沉淀、皺紋、幼紋等，嚴重可導致皮膚癌。皮膚中的黑色素經(jīng)紫外線照射會讓其生成一種保護皮膚的物質(zhì)，使皮膚出現(xiàn)色斑或膚色不均等問題。
美白的方法有哪些
1、天然美白法，如牛奶、薏仁粉、蘆薈、白芷粉等等，將其正確調(diào)和后敷在面部，或是將檸檬、黃瓜等天然食物當作面膜敷用，但注意不是所有天然產(chǎn)品都能被皮膚所吸收利用，使用時注意挑選，避免你引起過敏、發(fā)炎等不良癥狀。
2、注意保濕，皮膚干燥也會讓肌膚產(chǎn)生黑色素，所以應注意及時給皮膚補充水分，保濕工作必不可少。
3、多吃美白食品，如牛奶、杏仁等以及一些白色、淺色食品，盡量避免食用深色食物。
4、注意排毒，心理壓力大、生活作息紊亂、飲食不均衡等均可導致廢物在體內(nèi)堆積，致使肌膚變得暗沉無光，失去彈性，因此排毒是美白關(guān)鍵之一，注意多吃水果蔬菜，定時排便，讓肌膚變得健康亮白。
如何做好皮膚保養(yǎng)
1、認真清潔肌膚，做好清潔護理可疏通毛孔，使油垢、汗液及時排除，避免皮膚出油、長粉刺等現(xiàn)象。
2、做好全身防曬，使用防曬霜時，注意將脖子、下巴、耳朵等地方進行防曬措施，以免造成皮色不均。
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