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楊棟 副主任醫(yī)師 連云港市第一人民醫(yī)院 肛腸科
一般情況下,患有痔瘡都是與自己的飲食以及生活習(xí)慣有關(guān)系。痔瘡患者通常會(huì)感覺到有肛門疼痛以及便血的癥狀,特別是排便后疼痛感明顯加重。痔瘡患者想要改善癥狀,首先需要調(diào)節(jié)好自己的飲食習(xí)慣,經(jīng)常鍛煉,有利于恢復(fù)。
痔瘡的癥狀
1、便血及明顯疼痛。大便太粗,有可能在排便是導(dǎo)致肛門劃傷,導(dǎo)致便血發(fā)生。在排便過程中,由于肛門可能被刮傷,所以往往有強(qiáng)烈的疼痛感,排便后疼痛會(huì)異常強(qiáng)烈。
2、肛門疼痛。排便后會(huì)異常強(qiáng)烈的疼痛感。如果沒有好的飲食,吃了辛辣刺激的食物,痔瘡就會(huì)變得非常痛,尤其是排便前后。
3、肛門處有小疙瘩。痔瘡有內(nèi)痔和外痔之分,如果痔瘡是內(nèi)痔,排便的時(shí)候內(nèi)痔核會(huì)變得腫脹,脫出肛門外,就會(huì)在肛門處摸到一個(gè)小肉疙瘩。
女生得了痔瘡怎么辦
1、改善飲食非常重要。痔瘡和飲食習(xí)慣不好有很大的關(guān)系。平常飲食中要多吃些水分和膳食纖維含量多的食物,像是蔬菜和水果,少吃肉類,主食盡量把精致的白米飯和饅頭換成粗糧。吃得一定要清淡,少吃油膩和辛辣的食物。合理飲食,每天多吃水果和蔬菜,以及谷物,確保纖維的攝入量。
2、睡前做五分鐘提肛運(yùn)動(dòng)。提肛運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)肛門周圍肌肉的血液循環(huán),提高括約肌的收縮能力。每天做提肛運(yùn)動(dòng),對(duì)于緩解和改善痔瘡還是非常有幫助的。
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