現(xiàn)在人們對于自己的身體健康保養(yǎng)意識越來越差，總是把有限的時間和精力都放在工作或者是娛樂上，再加上現(xiàn)在人與人之間的交流很大程度上依賴于電子產(chǎn)品，導(dǎo)致人們的運(yùn)動很少，長時間的久坐不活動的話往往會導(dǎo)致體內(nèi)大的膽固醇大量堆積，這樣下去容易導(dǎo)致高膽固醇狀況出現(xiàn)，引起人們的心血管疾病發(fā)生。要知道發(fā)生心血管堵塞的話可能會危害到人們的生命安全健康。需要盡早的采取措施來改善好才行的。
導(dǎo)致人們出現(xiàn)心血管堵塞的原因有很多，但是絕大多數(shù)都是跟人們不好的飲食狀況有關(guān)系，比方說飲食上總是習(xí)慣吃一些高膽固醇的食物，像富含膽固醇的海鮮，雞蛋，咸鴨蛋，動物油都能夠食物，要是每天的攝入量過多的話，就會導(dǎo)致形成高膽固醇，引起人們的心血管疾病的發(fā)生。想要改善這種情況的話，也是要注意好飲食的改善，比方說平時要多吃新鮮的蔬菜和水果，其中含有的維生素和礦物質(zhì)，對于清除血管內(nèi)殘留的大量膽固醇有幫助，比方說多吃香菇，具有明顯降低血清膽固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平，經(jīng)常食用可使身體內(nèi)高密度脂蛋白質(zhì)有相對增加趨勢。還有海帶中含豐富的牛黃酸，可降低血壓及膽汁中的膽固醇；含食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)排泄。
心血管堵塞之后還是要采取必要的藥物治療措施的，像決明子苷就是可以減低膽固醇含量的有效藥物，堅持用藥之后可以改善高膽固醇引起的心血管堵塞狀況，除此之外，還有他汀類（辛伐他汀,氟伐他汀和阿托伐他汀等）和貝特類的藥物都是可以改善疾病的西藥，堅持服藥可以避免心血管疾病的發(fā)生，同時也是可以保證身體健康不會被疾病威脅的有效方式。想要治療好自己的疾病的話，堅持服藥是必須要做到的。
對于患上了心血管疾病的患者來說還是要多多的改善自己不好的生活習(xí)慣才行，比方說飲食上要注意好相關(guān)的禁忌，多吃一些降低膽固醇的食物，有時間的話還要多多到戶外去參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時，可以有效的加速身體內(nèi)的血液流速，有助于清除自己血管內(nèi)的膽固醇。
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