飲食合理時促進(jìn)健康，在飲食過程中既要注意營養(yǎng)物質(zhì)的合理攝入，又要控制好進(jìn)食量，讓腸胃負(fù)擔(dān)減輕，否則長時間的錯誤飲食行為容易降低消化能力。部分人每頓飯都有吃太飽的情況出現(xiàn)，長時間吃太飽容易誘發(fā)疾病。那么，總是吃太飽可能會導(dǎo)致哪些疾病出現(xiàn)呢？
總是吃太飽可能會導(dǎo)致哪些疾病出現(xiàn)呢？
1、糖尿病
吃太飽除了對胃部健康會造成影響之外，糖尿病這種慢性疾病也會出現(xiàn)。攝入過多的食物在沒有足夠的運(yùn)動量消耗這些熱量的時候，常有的情況就是熱量堆積。食物中營養(yǎng)物質(zhì)沒有利用，可能會轉(zhuǎn)化成脂肪物質(zhì)堆積，而且食物中糖分沒有利用掉，餐后血糖容易升高，可能會增加胰島負(fù)擔(dān)。如果胰島素分泌量不足，糖類物質(zhì)堆積，可能會誘發(fā)糖尿病。
2、慢性胃炎
生活中不少人總是吃太飽，而人的胃部容積是有限制的，吃太飽的情況下容易感覺到胃部飽脹感明顯，甚至吃太飽之后容易反胃、胃脹。久而久之胃部負(fù)擔(dān)加重，消化能力會降低，可能在吃太飽的刺激下出現(xiàn)局部炎癥，慢慢發(fā)展成了慢性胃炎。為了胃部健康著想，每頓飯吃到七八分飽即可。
3、冠心病
冠心病的出現(xiàn)和多方面因素有關(guān)，肥胖也是誘發(fā)該疾病的因素之一。很多人每頓飯都吃太飽，攝入過多的熱量沒有消耗，可能會導(dǎo)致血脂、血壓等指標(biāo)異常。血液中膽固醇濃度升高，出現(xiàn)了冠狀動脈硬化的情況，容易影響心臟的血液供應(yīng)，長時間下去冠心病的患病率可能會增加。
4、胃癌
胃癌的出現(xiàn)和飲食不合理有關(guān)，平時暴飲暴食，總是吃太飽，無形中胃部負(fù)擔(dān)加重。沒有及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，胃部負(fù)擔(dān)持續(xù)加重時容易導(dǎo)致胃部病變，可能還會誘發(fā)胃癌。想要促進(jìn)身體健康，防止胃部功能受損，需要注意飲食合理化，不要總是每頓飯都吃太飽。
5、胰腺炎
總是吃太飽吃了胃部難受之外，還容易誘發(fā)胰腺炎，特別是急性胰腺炎。在暴飲暴食，吃太飽的情況下消化負(fù)擔(dān)加重，吃太飽之后胰液分泌旺盛，而胰管引流不暢，進(jìn)而導(dǎo)致蛋白酶的排泄受到阻礙，可能就會引發(fā)胰腺炎。胰腺炎患病后常有的情況就是腹痛、惡心反胃、發(fā)熱等。想要避免該疾病出現(xiàn)，平時飲食需要合理，不要總是吃太飽。
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