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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
骨質(zhì)增生是人體衰老的一種現(xiàn)象，多發(fā)于中年人。人到中年以后，體質(zhì)開始虛弱，由于長期站立、行走或長時(shí)間保持某種姿勢(shì)，肌肉的收到牽拉或撕脫、出血，形成增生，一般呈刺狀或唇樣；骨刺也會(huì)致使骨質(zhì)增生的形成。
一、骨質(zhì)增生的癥狀有哪些
1、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生：長時(shí)間的行走、劇烈運(yùn)動(dòng)、久坐起立、上下樓或蹲起時(shí)膝蓋疼痛僵硬，伸屈活動(dòng)時(shí)伴有彈響聲。
2、腰椎骨質(zhì)增生：腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、彎腰受限。局部出現(xiàn)疼痛、發(fā)僵、麻木等。
3、頸椎骨質(zhì)增生：頸項(xiàng)部有強(qiáng)硬的感覺、活動(dòng)有響聲，手和手指有麻木、觸電樣感覺。
二、怎樣預(yù)防骨質(zhì)增生
1、堅(jiān)持長期健身運(yùn)動(dòng)，如：散步、健身操、太極、長跑等，避免長期劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、減少腰部受傷、受潮。
3、減輕體重：可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。
4、保持良好的站立姿勢(shì)：雙膝關(guān)節(jié)微屈，自然收縮腹肌，增加脊柱支撐力，預(yù)防腰椎間盤的損傷。
5、保持良好的坐位：減輕腰部負(fù)擔(dān)，長時(shí)間坐著要適當(dāng)起來活動(dòng)一下腰部，防止腰部的肌肉勞損。
6、選擇良好的睡床：睡硬、半硬床，避免腰椎發(fā)生改變。
7、避免食用柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。
8、避免糖、酒、咖啡。
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腳跟骨質(zhì)增生能治好嗎
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骨質(zhì)增生能不能治好
骨質(zhì)增生屬于骨關(guān)節(jié)的退行性病變，屬于身體自然衰老的一種表現(xiàn)，大多數(shù)是不可逆轉(zhuǎn)的，所以骨質(zhì)增生并不能完全的治好，只能緩解骨質(zhì)增生帶來的疼痛感，如果不引起特殊的癥狀，可以不給予特殊的處理，但是平時(shí)一定要保... 詳細(xì)»
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腰椎骨質(zhì)增生怎樣治好
腰椎骨質(zhì)增生是一種退行性骨關(guān)節(jié)疾病，主要跟年齡、脊柱勞損、職業(yè)因素等問題有關(guān)。治療方法主要有物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。1、物理治療：出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生后可以進(jìn)行局部針灸、熱敷，同時(shí)還可以選擇進(jìn)行紫外... 詳細(xì)»
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關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生多出現(xiàn)在中老年人身上，據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者人數(shù)明顯多于男性。如果經(jīng)常喜歡運(yùn)動(dòng)，從事體育運(yùn)動(dòng)的人，患上關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的概率也會(huì)大大提高。出現(xiàn)關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生之后，患者的生活和工作都會(huì)嚴(yán)重受... 詳細(xì)»
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腳骨質(zhì)增生
生活中，許多年齡較大的老年人都出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的問題。骨質(zhì)增生好發(fā)于人體的頸椎，腰椎以及膝關(guān)節(jié)部位，一旦形成了骨刺，可能會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)炎癥或者疼痛癥狀。因此，生活中需要多注意骨骼以及關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，避免長時(shí)... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生檢查
骨質(zhì)增生在生活很常見，發(fā)病率高，發(fā)病初期很多人都不重視，認(rèn)為是人體正常的生理變化，導(dǎo)致后期出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，因此明確的檢查診斷來確定下一步具體的治療方案是十分必要的。 詳細(xì)»
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