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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
骨質(zhì)增生亦稱"骨痹"，由于中年以后體質(zhì)虛弱，容易受傷、勞損、肝腎虧虛等，形成刺狀或唇樣的骨質(zhì)增生，本質(zhì)上就是人體骨骼正常衰老退化的現(xiàn)象，到了一定年齡，每個(gè)人在活動(dòng)較多而且負(fù)重較大的關(guān)節(jié)，如頸椎、膝關(guān)節(jié)、腰椎等都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生，是一種很常見(jiàn)的疾病，多發(fā)于中年以上。
一、骨質(zhì)增生的病因
1、不規(guī)則的軟骨損害，及不同程度的滑膜炎。
2、早期軟骨表面碎裂、軟骨細(xì)胞增生，或晚期出現(xiàn)軟骨的徹底破壞，軟骨下局灶性骨壞死。
3、關(guān)節(jié)軟骨的可伸張性、抗壓力、抗剪切力及軟骨通透性降低。軟骨水分增加，過(guò)度腫脹，軟骨下骨硬化。
4、蛋白聚糖的濃度下降，基質(zhì)大分子的合成和降解均出現(xiàn)異常改變。
5、骨質(zhì)增生的根本原因是缺鈣。
二、骨質(zhì)增生患者注意事項(xiàng)
1、通過(guò)吃藥來(lái)緩解疼痛，通過(guò)加強(qiáng)康復(fù)訓(xùn)練來(lái)達(dá)到通血化瘀的效果。
2、均衡飲食，多攝取富含抗氧化劑的食物，多喝牛奶，多曬太陽(yáng)，可以減緩發(fā)炎反應(yīng)，加速運(yùn)動(dòng)傷害的復(fù)原及強(qiáng)化膠質(zhì)的形成。
2、對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)節(jié)制飲食，保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免肥胖。因體重會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，從而加大關(guān)節(jié)的磨損與傷害。所以均衡飲食、保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。
3、保持良好的睡姿，不要過(guò)度勞累，避免機(jī)械性損傷。
4、不能持續(xù)一個(gè)姿勢(shì)太久，要注意放松骨骼和肌肉，穿軟底和平跟的鞋子。
5、保持良好積極的心態(tài)。
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關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生多出現(xiàn)在中老年人身上，據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者人數(shù)明顯多于男性。如果經(jīng)常喜歡運(yùn)動(dòng)，從事體育運(yùn)動(dòng)的人，患上關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的概率也會(huì)大大提高。出現(xiàn)關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生之后，患者的生活和工作都會(huì)嚴(yán)重受... 詳細(xì)»
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腳骨質(zhì)增生
生活中，許多年齡較大的老年人都出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的問(wèn)題。骨質(zhì)增生好發(fā)于人體的頸椎，腰椎以及膝關(guān)節(jié)部位，一旦形成了骨刺，可能會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)炎癥或者疼痛癥狀。因此，生活中需要多注意骨骼以及關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生檢查
骨質(zhì)增生在生活很常見(jiàn)，發(fā)病率高，發(fā)病初期很多人都不重視，認(rèn)為是人體正常的生理變化，導(dǎo)致后期出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，因此明確的檢查診斷來(lái)確定下一步具體的治療方案是十分必要的。 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生腰疼
腰椎骨質(zhì)增生會(huì)使患者腰部疼痛，僵硬，活動(dòng)會(huì)受到限制。一般進(jìn)行腰椎X線或CT可以明確診斷。對(duì)于腰椎骨質(zhì)增生建議睡硬板床，可以支撐腰部關(guān)節(jié)，緩解腰部疼痛不適。平時(shí)盡量避免勞累，可以進(jìn)行熱敷，按摩，刮痧，艾... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生原因
骨質(zhì)增生多出現(xiàn)在中老年人身上，是人體衰老的一種正常退化現(xiàn)象。到了一定年齡，每個(gè)人在活動(dòng)較多而且負(fù)重較大的關(guān)節(jié)，如頸椎、膝關(guān)節(jié)、腰椎等都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生。如果增生癥狀嚴(yán)重，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)或者骨骼部位... 詳細(xì)»
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