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內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的注意事項

內(nèi)側(cè)副韌帶損傷一般指膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷,內(nèi)側(cè)副韌帶損傷一般在膝部或腿部外側(cè)受到重壓或者外部強(qiáng)烈暴擊時發(fā)生,主要的癥狀表現(xiàn)為個體的膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹和疼痛、有壓痛點等。內(nèi)側(cè)副韌帶損傷可能會在膝部過度內(nèi)收時發(fā)生部分鍛煉,嚴(yán)重者可完全斷裂,在個體的膝關(guān)節(jié)受到嚴(yán)重的創(chuàng)傷時,可直接對十字韌帶以及半月板造成損傷,因此進(jìn)行膝部活動時需避免進(jìn)行超過其承受范圍的大幅度運動,避免損傷內(nèi)側(cè)副韌帶。

內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的注意事項:

1、及時到醫(yī)院就診,嚴(yán)重者需要利用石膏進(jìn)行恢復(fù)治療,癥狀較輕微者可通過服藥治療或自行緩解。內(nèi)側(cè)副韌帶損傷后若沒有得到及時治療或者長期不治,會使損傷進(jìn)一步惡化甚至引發(fā)一系列并發(fā)癥以及后遺癥。

2、在治療過程中進(jìn)行必要恢復(fù)訓(xùn)練,比如打彎練習(xí),在練習(xí)過程中可以在膝關(guān)節(jié)佩戴護(hù)膝避免出現(xiàn)水腫或受到二次撞擊,盡量每天進(jìn)行適度的鍛煉,鍛煉后可對膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)副韌帶處進(jìn)行冷敷,促進(jìn)韌帶的愈合。

3、病人在治療期間避免進(jìn)行高難度活動,避免身體疲勞,不利于病情的恢復(fù)。個體需要每天保證有足夠的休息時間,理療以及烤電等物理治療有利于韌帶損傷的康復(fù),經(jīng)常做這些物理治療可以促進(jìn)血循環(huán),防止水腫,促進(jìn)韌帶損傷的康復(fù)。

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