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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
骨質(zhì)增生并不是缺鈣造成的，缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的癥狀，而不是骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生是有多種原因?qū)е碌?，例如骨關(guān)節(jié)退變、關(guān)節(jié)慢性損傷以及關(guān)節(jié)的骨折等因素。骨質(zhì)增生對(duì)生活的影響是很大的，尤其是中老年人，所以生活中一定要做好骨質(zhì)增生的預(yù)防措施。
骨質(zhì)增生的原因
1、骨關(guān)節(jié)退變，隨著年齡的增長(zhǎng)，體質(zhì)虛弱，再加上骨質(zhì)流失，得不到及時(shí)的補(bǔ)充就會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)退變，多見(jiàn)于老年人。
2、關(guān)節(jié)的慢性損傷，反復(fù)的勞動(dòng)、行走或者站立，肌肉反復(fù)牽拉骨骼，造成肌肉骨骼附著點(diǎn)的慢性損傷，反復(fù)炎癥最終引起鈣鹽沉積形成鈣化，形成唇樣改變。
3、關(guān)節(jié)的骨折，劇烈的運(yùn)動(dòng)或者外傷造成骨關(guān)節(jié)輕微骨折和撕脫性骨折，局部血腫炎癥包裹機(jī)化，形成增生性的骨贅，或者外傷造成骨膜剝離，造成異位骨化。
骨質(zhì)增生該如何預(yù)防
1、長(zhǎng)期堅(jiān)持各種健身運(yùn)動(dòng)，對(duì)防止中老年骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生十分有益，運(yùn)動(dòng)方式包括散步、健身操、太極拳、長(zhǎng)跑等。
2、自我按摩運(yùn)動(dòng)，可以采用坐位或站位，雙手掌及各指自上而下在腰部進(jìn)行反復(fù)按摩，力量由輕到重，直到局部發(fā)熱，再用雙手推拿腰部2~3分鐘，以促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉的僵硬和緊張，使其松弛。
3、要保持良好的站姿，站立時(shí)正確的姿勢(shì)應(yīng)當(dāng)是雙膝微屈，臀大肌要輕度的收縮，收縮腹肌，腰椎要輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力，預(yù)防腰椎間盤(pán)的損傷。
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如何預(yù)防骨質(zhì)增生
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關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生多出現(xiàn)在中老年人身上，據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者人數(shù)明顯多于男性。如果經(jīng)常喜歡運(yùn)動(dòng)，從事體育運(yùn)動(dòng)的人，患上關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的概率也會(huì)大大提高。出現(xiàn)關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生之后，患者的生活和工作都會(huì)嚴(yán)重受... 詳細(xì)»
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腳骨質(zhì)增生
生活中，許多年齡較大的老年人都出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的問(wèn)題。骨質(zhì)增生好發(fā)于人體的頸椎，腰椎以及膝關(guān)節(jié)部位，一旦形成了骨刺，可能會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)炎癥或者疼痛癥狀。因此，生活中需要多注意骨骼以及關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生檢查
骨質(zhì)增生在生活很常見(jiàn)，發(fā)病率高，發(fā)病初期很多人都不重視，認(rèn)為是人體正常的生理變化，導(dǎo)致后期出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，因此明確的檢查診斷來(lái)確定下一步具體的治療方案是十分必要的。 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生腰疼
腰椎骨質(zhì)增生會(huì)使患者腰部疼痛，僵硬，活動(dòng)會(huì)受到限制。一般進(jìn)行腰椎X線(xiàn)或CT可以明確診斷。對(duì)于腰椎骨質(zhì)增生建議睡硬板床，可以支撐腰部關(guān)節(jié)，緩解腰部疼痛不適。平時(shí)盡量避免勞累，可以進(jìn)行熱敷，按摩，刮痧，艾... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)增生原因
骨質(zhì)增生多出現(xiàn)在中老年人身上，是人體衰老的一種正常退化現(xiàn)象。到了一定年齡，每個(gè)人在活動(dòng)較多而且負(fù)重較大的關(guān)節(jié)，如頸椎、膝關(guān)節(jié)、腰椎等都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生。如果增生癥狀嚴(yán)重，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)或者骨骼部位... 詳細(xì)»
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